臟器因毒素早衰，美麗也隨之而來(lái)。只有理解器官的排毒性，才能立即清除體內的垃圾，保持機體比較清潔的內部環(huán)境。立秋季節身體排毒很重要，文藝范圍應從零毒開(kāi)始，身體清潔是文藝的表現。

一、肺排毒:肺主氣，肺清潔時(shí)，呼吸有力，氧氣充足。

毒發(fā)狀況:

1、顏色無(wú)光。肺部管理全身皮膚，皮膚是否滋潤、白皙，都要靠肺部功能好。肺中毒素多的情況下，毒素會(huì )隨著(zhù)肺的作用堆積在皮膚上，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。

2、便秘。肺和大腸是系統，上肺有毒素時(shí)，下腸道內也有異常淤積，便秘。

3、多愁善感。毒素在肺部干擾肺內的血氣運行，肺部不能正常舒適胸部的呼吸，抑制了很多悲傷。

最佳排毒時(shí)間:3~5點(diǎn)

如何排毒:

飲食:飲茶提高肺部抗毒能力

肺部不喜歡干燥，容易積累毒素。喝茶有養肺滋陰的效果，有助于肺部抵抗毒素。

二、腎排毒:腎藏精是維持生命、滋養器官、促進(jìn)機體生長(cháng)的基本物質(zhì)。

毒發(fā)狀況:

1、臉部或身體浮腫。腎臟管理身體的液體運轉，液體在身體內不能正常運轉時(shí)，身體會(huì )浮腫。

2、疲倦感增加。當腎臟負荷過(guò)大，還會(huì )使人感覺(jué)四肢無(wú)力，體倦思睡。

最佳排毒時(shí)間:17點(diǎn)-19點(diǎn)

如何排毒:

飲食:500ml豆漿保護腎氣

豆漿的營(yíng)養價(jià)值遠遠超過(guò)牛奶和鮮榨果汁，豐富的大豆蛋白具有很強的保護腎臟的作用。每天喝500ml左右的豆漿，可以保持平衡的腎功能，保護體內的精氣。

三、腸排毒:腸主津作為人體最大的微生態(tài)環(huán)境，直接決定能否保持年輕狀態(tài)。

毒發(fā)狀況:

1、下巴青春痘。腸道毒素不能去除的話(huà)會(huì )積累宿便，下巴會(huì )出現青春痘。

2、皮膚快速衰老。如果腸道不能立即清空，人體廢物在腸內產(chǎn)生120種以上的毒素，皮膚加速老化，顏色暗黃無(wú)光澤，皺紋加速形成，斑點(diǎn)加重。

飲食:排毒養顏茶加速腸蠕動(dòng)

中醫專(zhuān)家指出，茶飲料被認為是自然排毒飲料。喝茶往往是促進(jìn)消化和排毒的好方法，飯后喝茶是健康減肥的好習慣。因此，在餐廳喝茶是一種非常有效的排毒減肥方法。像天然的古香草益清茶一樣，茶中含有的兒茶素有助于加快體內的新陳代謝，有助于加快腸道蠕動(dòng)和代謝物的排除，也是受到減肥者歡迎的主要原因。