突然頭暈 心血管疾病 心血管生活6禁忌
心血管生活應該避免什么？最近溫差變化很大，人容易出現頭暈癥狀，突然頭暈可能是心腦血管疾病的警報。輕微的頭暈往往容易被患者忽略，但可能是中風(fēng)、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的先兆癥狀。寒冷會(huì )引起血管痙攣，尤其是冠狀動(dòng)脈痙攣，直接影響心臟本身的血液供應，誘發(fā)心絞痛和腦梗塞。
一、無(wú)病預防。
要注重天氣情況，及時(shí)聽(tīng)氣象預報，讓衣物隨時(shí)增減。
二、保證睡眠。
秋冬天的寒冷交替，人們經(jīng)常睡不好，休息不好是心腦血管疾病的重要誘因之一。早晨不宜過(guò)早起床，中午要適當休息，以補充體力。
三、勞逸結合。
心腦血管病患者的活動(dòng)強度適量，避免過(guò)度鍛煉，減輕心臟負擔。
四、調整適當的志向。
西醫認為，情緒激動(dòng)會(huì )起交感神經(jīng)激動(dòng)，導致心臟負擔增加，中醫認為心主神明，內傷七情是心血管疾病的重要因素。
五、飲食補充。
進(jìn)入秋冬后，許多人皮膚干燥、咽喉干燥、鼻出血、咳嗽少痰、心煩、便秘等。年輕人可以吃梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物緩和，上述癥狀重的話(huà)，需要中藥烹飪。
六、控制血壓。
心腦血管患者應繼續服用控制血壓等西藥，在此基礎上，輔助中藥治療往往也有效果。根據頭暈患者的具體情況，選擇中醫鑒別治療的方法，對癥治療滋陰潛陽(yáng)、肝臟健脾、痰化瘀、活血通絡(luò )等方法，可以取得良好的療效。
秋天多喝茶有助于預防心血管疾病
秋天涼爽，空氣干燥，容易引起心血管疾病，威脅生命。事實(shí)上，通過(guò)飲食可以吃八分飽，避免大腦過(guò)早老化。喝茶有效預防中風(fēng)和心臟病，防止動(dòng)脈硬化。小編和大家一起學(xué)習秋季養生知識。
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