為什么一到冬天腿上有雞皮膚
冬季腿上出現雞皮膚主要由皮膚干燥、角質(zhì)代謝異常、皮脂分泌減少、寒冷刺激及維生素缺乏等因素引起。雞皮膚學(xué)名為毛周角化癥，可通過(guò)保濕護理、溫和去角質(zhì)、調節飲食、避免過(guò)度清潔及就醫治療等方式改善。
1、皮膚干燥：
冬季空氣濕度低，皮脂腺分泌減少，皮膚表層水分流失加快，導致角質(zhì)層增厚堵塞毛囊口，形成顆粒狀凸起。建議每日使用含尿素或乳木果油的保濕霜，洗澡水溫控制在38℃以下。
2、角質(zhì)代謝異常：
毛囊周?chē)琴|(zhì)細胞過(guò)度堆積是毛周角化的直接原因。寒冷環(huán)境下皮膚新陳代謝減緩，老舊角質(zhì)無(wú)法正常脫落?？擅恐?-3次使用水楊酸類(lèi)身體乳軟化角質(zhì)，避免用力搓洗刺激皮膚。
3、皮脂分泌減少：
低溫環(huán)境下皮脂腺活性降低，天然皮脂膜變薄，皮膚屏障功能減弱。表現為腿部皮膚粗糙伴細小鱗屑。洗澡后3分鐘內涂抹凡士林等封閉性保濕劑可有效鎖水。
4、寒冷刺激：
冷空氣導致毛細血管收縮，局部微循環(huán)障礙影響毛囊營(yíng)養供應。外出時(shí)穿戴棉質(zhì)保暖褲襪，室內使用加濕器維持40%-60%濕度，有助于緩解癥狀。
5、維生素缺乏：
維生素A和維生素E不足會(huì )影響皮膚上皮細胞分化，加重角化表現。日?？蛇m量攝入胡蘿卜、深海魚(yú)、堅果等食物，必要時(shí)在醫生指導下補充維生素制劑。
改善冬季雞皮膚需建立長(cháng)期護理習慣，選擇寬松純棉衣物減少摩擦，避免使用堿性肥皂清潔。每日保證2000毫升飲水，適當進(jìn)行快走等促進(jìn)下肢血液循環(huán)的運動(dòng)。若伴隨明顯紅腫瘙癢或面積擴散，需及時(shí)就診排除魚(yú)鱗病等皮膚疾病。癥狀頑固者可考慮在皮膚科醫生指導下進(jìn)行果酸煥膚或激光治療。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：腦袋頭皮一摸就疼怎么回事
