你敢說(shuō)你的牙齒足夠白嗎？我相信大多數人不能100%保證他們的牙齒處于最佳狀態(tài)。事實(shí)上，大多數人的牙齒或多或少都有問(wèn)題。定期刷牙實(shí)際上是保護牙齒的好方法。

1分鐘測試洗牙嗎？

1、張開(kāi)嘴，觀(guān)察牙齒是否有食物塞在牙齒的縫隙，牙齒是否有黃色牙垢。

2、看牙齒是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結石、斑點(diǎn)色素沉著(zhù)。

3、檢查口腔是否有潰瘍、異味或不可思議的腫脹。

4、觀(guān)察牙齦顏色，看是否呈正常粉紅色，是否有紅腫的跡象。

5、輕敲上下牙齒，用牙刷觀(guān)察牙齒是否穩定，是否松動(dòng)。

6、用舌尖感受每顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動(dòng)、疼痛等問(wèn)題。

7、用冷水刷牙時(shí)或吃冷熱酸甜等刺激性食物，有無(wú)酸、痛、軟、出血現象。

8、咽口水，等待30秒，口腔內口水分泌是否充分，是否有干燥感。

測試結果:如果超過(guò)2個(gè)項目不符合標準，應注意口腔清潔，如果3個(gè)項目不符合標準，尋求幫助。清潔口腔最直接的方法是洗牙，為了你的牙齒健康，建議每半年或一年去醫院洗一次牙。

哪些牙齒需要美白？

如果你的牙齒是茶漬牙、煙漬牙、四環(huán)素牙、咖啡牙，你的牙齒肯定需要美白。

牙齒美白比較常見(jiàn)的方法是冷光美白。通過(guò)冷光將藥物滲透到牙齒的組織中去，從而美白牙齒。冷光美白牙齒需要1500-3500元，效果維持的時(shí)間比較長(cháng)，對牙齒的損傷比較小，是目前最有效最安全的牙齒美白技術(shù)。

小編注意:

1、有牙周炎等缺點(diǎn)的人冷光美白牙齒之前，詢(xún)問(wèn)醫生是否適合用冷光美白。冷光美白牙科技術(shù)安全，但對于牙科疾病的人，牙科問(wèn)題可能會(huì )惡化。

2、冷光美白牙齒有副作用。有些人在接受完冷光美白牙齒過(guò)程中，會(huì )出現牙齒敏感、牙痛等現象，但術(shù)后一般會(huì )慢慢消退。

3、在冷光美白牙齒的24小時(shí)內，不要使用茶、咖啡、可樂(lè )、葡萄酒等有色飲料，也不要使用有色牙膏、漱口水、深色食物，以免牙齒再次染色。另外，要保持口腔衛生，每天早晚按時(shí)刷牙，注意不要用冰水刷牙，尤其是冬天。