月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、藥物調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，血紅蛋白中的鐵元素會(huì)與空氣接觸發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致顏色變深。這種情況多出現(xiàn)在月經(jīng)初期或末期，經(jīng)量較少時(shí)。建議保持外陰清潔，避免久坐，適當(dāng)飲用溫紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)。

中醫(yī)理論中寒凝血瘀可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常伴隨痛經(jīng)、血塊增多等癥狀。可使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥溫經(jīng)散寒，日常避免生冷飲食，用熱水袋熱敷下腹部。

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不完全，陳舊血液積聚形成黑色經(jīng)血。需檢查性激素六項(xiàng)，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可能排出黑色或咖啡色分泌物，伴有進(jìn)行性痛經(jīng)。確診需進(jìn)行婦科超聲檢查，可服用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊或注射醋酸亮丙瑞林緩釋微球，嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。

慢性盆腔炎癥會(huì)引起子宮內(nèi)膜炎性滲出，混合經(jīng)血后顏色變深，可能伴隨下腹墜痛、發(fā)熱。需做白帶常規(guī)檢查，急性期可使用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠等藥物抗感染治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并勤更換。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量食用紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物。若黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)。日常注意腰腹部保暖，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。