熬夜心跳加快一般不會(huì )直接導致猝死，但長(cháng)期熬夜可能增加心血管疾病風(fēng)險。心跳加快可能是身體對睡眠不足的應激反應，若伴隨胸痛、呼吸困難等癥狀需及時(shí)就醫。

短期熬夜引起的心率增快多為生理性代償反應。睡眠不足會(huì )激活交感神經(jīng)系統，導致腎上腺素分泌增加、心肌收縮力增強，表現為心悸或心跳加快。這種情況在補足睡眠后多可自行緩解，日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、溫水泡腳等方式放松。但反復熬夜可能誘發(fā)竇性心動(dòng)過(guò)速、室性早搏等心律失常，尤其本身有高血壓或冠心病基礎的人群，可能出現一過(guò)性心肌缺血。

少數情況下，長(cháng)期熬夜合并潛在心臟疾病時(shí)可能誘發(fā)惡性心律失常。心肌細胞在持續缺氧狀態(tài)下易發(fā)生電生理紊亂，特別是存在隱匿性長(cháng)QT綜合征、肥厚型心肌病等遺傳性疾病時(shí)，可能出現室速、室顫等致死性心律失常。這類(lèi)人群熬夜后若出現暈厥、瀕死感或心跳超過(guò)140次/分，需立即急診處理。

建議保持規律作息，成年人每日睡眠時(shí)間維持在7小時(shí)左右。夜間出現心慌時(shí)可嘗試左側臥位減輕心臟負荷，避免攝入含咖啡因飲品。定期進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，有冠心病家族史者需監測血脂血糖水平。若調整作息后心悸仍頻繁發(fā)作，應到心血管內科完善動(dòng)態(tài)心電圖等檢查。