月經(jīng)前后頭痛可能與激素水平波動(dòng)、精神緊張、貧血、偏頭痛、經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)。頭痛通常表現為太陽(yáng)穴脹痛、頭部緊繃感或單側搏動(dòng)性疼痛，嚴重時(shí)可伴隨惡心嘔吐。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能影響腦血管舒縮功能。雌激素下降可能促使前列腺素釋放，導致血管擴張引發(fā)頭痛。這類(lèi)頭痛多出現在經(jīng)前1-2天至經(jīng)期第3天，可通過(guò)熱敷頸部、保持充足睡眠緩解。

經(jīng)期前焦慮情緒可能加重頭痛癥狀。壓力促使體內皮質(zhì)醇升高，可能干擾5-羥色胺代謝，誘發(fā)血管痙攣。建議通過(guò)冥想、深呼吸等方式調節情緒，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素片調節植物神經(jīng)功能。

月經(jīng)量過(guò)多可能導致鐵元素流失，血紅蛋白攜氧能力下降引發(fā)缺氧性頭痛?；颊叱０殡S面色蒼白、乏力等癥狀?？蛇m量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，貧血嚴重時(shí)需遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片等補鐵藥物。

有偏頭痛病史者可能在經(jīng)期發(fā)作更頻繁。這與月經(jīng)期降鈣素基因相關(guān)肽水平升高有關(guān)，典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛，可能伴隨畏光畏聲。急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊，預防性治療可用鹽酸氟桂利嗪膠囊。

經(jīng)前7-10天出現的系列癥狀可能包含頭痛，與醛固酮升高引起的水鈉潴留有關(guān)?；颊叱：喜⑷榉棵浲?、情緒波動(dòng)。限制高鹽飲食、補充維生素B6有助于緩解，癥狀嚴重時(shí)可短期使用屈螺酮炔雌醇片調節激素。

建議記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與月經(jīng)周期關(guān)系，避免攝入含酪胺食物如奶酪巧克力。每日飲水量保持1500-2000毫升，經(jīng)期適當減少劇烈運動(dòng)。若頭痛持續超過(guò)72小時(shí)或伴隨視力改變、意識障礙需立即就醫，排除顱內病變可能。有避孕需求者可咨詢(xún)醫生使用短效避孕藥調節激素水平。