長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省第二人民醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。長(cháng)沙有多家醫院在神經(jīng)內科、精神科或睡眠醫學(xué)中心設有專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，能夠為失眠患者提供科學(xué)有效的治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為國內知名三甲醫院，在神經(jīng)內科領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。醫療團隊由經(jīng)驗豐富的神經(jīng)內科專(zhuān)家組成，采用藥物治療、心理干預和物理治療相結合的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎脟H標準的睡眠評估體系，結合心理測評和生理指標監測，全面分析失眠原因。治療手段包括認知行為、藥物治療和生物反饋治療等，尤其擅長(cháng)處理由焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠問(wèn)題。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放，具體時(shí)間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院是省內精神衛生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)機構，設有獨立的睡眠障礙科。醫院擁有標準化的睡眠監測室，能夠開(kāi)展多導睡眠圖檢查等專(zhuān)業(yè)診斷項目。醫療團隊在頑固性失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等復雜病例的治療方面具有獨特經(jīng)驗，提供從診斷到康復的全流程服務(wù)。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，針對不同類(lèi)型失眠開(kāi)展針對性治療。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量和睡眠結構。治療方面注重藥物與非藥物的結合，尤其重視睡眠衛生教育和認知行為的應用。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有雄厚實(shí)力?？剖医⒘送晟频乃哒系K診療體系，從病因篩查到治療方案制定都有一套標準化流程。特別在難治性失眠、晝夜節律紊亂等復雜病例的治療上積累了豐富經(jīng)驗，能夠為患者提供全方位的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

6.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科采用中西醫結合方法治療失眠。醫院充分發(fā)揮中醫藥特色優(yōu)勢，運用中藥調理、針灸、推拿等傳統，配合現代醫學(xué)診斷技術(shù)，形成了一套獨特的失眠治療方案。尤其適合對西藥治療不耐受或希望減少藥物依賴(lài)的患者。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，配備了專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備。醫療團隊在失眠的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，特別關(guān)注失眠與神經(jīng)系統疾病的關(guān)聯(lián)性。治療方案注重個(gè)體化，根據患者具體情況制定藥物和非藥物干預措施。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì )醫學(xué)模式，全面評估患者的失眠問(wèn)題。治療上注重心理疏導與藥物治療相結合，尤其擅長(cháng)處理由生活事件、工作壓力等心理社會(huì )因素引發(fā)的失眠癥狀。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科在失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖医⒘藰藴驶乃咴u估體系，能夠準確識別各類(lèi)睡眠障礙。治療上采用認知行為、放松訓練等心理干預手段，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康的睡眠模式。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

10.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科運用傳統中醫藥方法治療失眠。醫院匯集了一批經(jīng)驗豐富的中醫專(zhuān)家，通過(guò)辨證施治，采用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等多種調理失眠。特別適合希望采用自然或對西藥治療反應不佳的患者。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路113號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

良好的睡眠衛生習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；睡前避免攝入咖啡因、尼古丁等興奮性物質(zhì)；臥室環(huán)境應安靜、黑暗、溫度適宜；睡前1-2小時(shí)避免使用電子設備；白天適度運動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)；如果臥床20-30分鐘仍無(wú)法入睡，建議起床做些輕松活動(dòng)直到有睡意再回到床上。長(cháng)期失眠應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。