長(cháng)沙專(zhuān)治失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、長(cháng)沙市中醫醫院等。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫內科等科室對失眠癥的治療具有豐富的臨床經(jīng)驗，部分醫院還設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問(wèn)題。及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)治療是改善失眠癥狀的關(guān)鍵。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估患者睡眠質(zhì)量，并采用藥物與非藥物相結合的綜合治療方法。醫院還開(kāi)展認知行為等心理干預措施，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科、睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在失眠癥治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎脟H標準的睡眠評估量表，結合心理測評和生理監測，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫院還設有心理咨詢(xún)室，提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導服務(wù)，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題導致的失眠。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠醫學(xué)團隊，能夠開(kāi)展全面的睡眠評估和治療。醫院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的方式，針對不同類(lèi)型的失眠患者提準的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科、睡眠醫學(xué)中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院是湖南省精神衛生中心，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科。醫院引進(jìn)了國際的睡眠監測設備，能夠準確診斷各種睡眠障礙?？剖也捎弥形麽t結合的治療方法，結合認知行為和生物反饋技術(shù)，為失眠患者提供全方位的診療服務(wù)。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區芙蓉中路三段427號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫淞藢?zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量。醫院采用藥物治療與心理干預相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，科室還注重對患者進(jìn)行睡眠健康教育，指導建立良好的睡眠習慣。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥嗅t辨證施治的方法，結合針灸、推拿等傳統，調理患者的氣血陰陽(yáng)平衡。醫院還開(kāi)展中藥熏蒸、耳穴壓豆等特色治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少對安眠藥物的依賴(lài)。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在治療失眠方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎冕樉?、推拿等傳統中醫，配合中藥調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫院還開(kāi)展耳穴、穴位貼敷等特色治療，具有確切、小的特點(diǎn)，深受患者好評。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科、中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢?？剖遗鋫淞硕鄬弑O測儀等設備，能夠準確診斷各種睡眠障礙。醫院采用藥物治療與心理干預相結合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，科室還注重對患者進(jìn)行睡眠健康教育，指導建立良好的睡眠習慣。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠癥治療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎脟H標準的睡眠評估量表，結合心理測評和生理監測，為患者制定個(gè)性化治療方案。醫院還設有心理咨詢(xún)室，提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導服務(wù)，幫助患者緩解情緒問(wèn)題導致的失眠。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.長(cháng)沙市中醫醫院-中醫內科

長(cháng)沙市中醫醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥嗅t辨證施治的方法，結合針灸、推拿等傳統，調理患者的氣血陰陽(yáng)平衡。醫院還開(kāi)展中藥熏蒸、耳穴壓豆等特色治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，減少對安眠藥物的依賴(lài)。

長(cháng)沙市中醫醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區書(shū)院路542號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠癥狀需要從多方面入手。首先應建立規律的作息時(shí)間，保持臥室環(huán)境安靜舒適。避免睡前攝入咖啡因和酒精，晚餐不宜過(guò)飽。適當進(jìn)行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動(dòng)?？梢試L試冥想、深呼吸等放松技巧。對于長(cháng)期失眠患者，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題，也有助于改善睡眠質(zhì)量。