孩子挑食不愛(ài)吃飯可通過(guò)調整飲食習慣、適當運動(dòng)、補充微量元素、藥物治療等方式進(jìn)行調節。
1、調整飲食習慣：孩子需進(jìn)行規律的飲食，一日三餐的用餐時(shí)間應基本固定，可適當的更換菜品，保證菜品的多樣化，色香味俱全，有助于提起孩子的興趣，增加孩子的食欲。飯點(diǎn)前后盡量避免攝入過(guò)油、過(guò)甜、高脂肪的零食，如冰淇淋、飲料等，以免在吃飯時(shí)對健康的飯菜失去胃口。
2、適當運動(dòng)：可適當的帶孩子參與戶(hù)外運動(dòng)，增加每日的運動(dòng)量，運動(dòng)有助于消耗熱量，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強孩子的食欲，且可以提高孩子的免疫力。
3、補充微量元素：孩子挑食不愛(ài)吃飯可能與缺鐵、缺鋅有關(guān)系，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺(jué)比健康兒童差，而味覺(jué)敏感度的下降會(huì )造成食欲減退，可服用葡萄糖酸鋅口服液。
4、藥物治療：孩子挑食不吃飯可由于脾胃不和所導致，故可在醫生的指導下服用小葵花芪斛楂顆粒，具有健脾和胃、滋補胃陰、改善脾胃虛弱和脾失健運的功效，能夠有效緩解孩子挑食、不愛(ài)吃飯的癥狀。
若孩子挑食不愛(ài)吃飯的癥狀嚴重，可及時(shí)前往正規醫院就診，查明病因，對癥治療，以免耽誤病程，加重病情。
