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腦卒中家庭康復怎樣做自主關(guān)節運動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-06-28 386次播放

視頻內容：

1、抬肩膀運動(dòng)

用健側手抓住患側的手腕，慢慢將患側手臂抬起舉過(guò)頭頂后，再慢慢放回原位，重復5~10次。

2、肩關(guān)節水平運動(dòng)

肘關(guān)節彎曲，用健側手托起患側，手臂抬至與肩膀同高，利用健側手將患側上臂拉向胸前，再向外推開(kāi)。重復5~10次。3、肘關(guān)節運動(dòng)

手臂伸直，雙手交叉，用健側帶動(dòng)患側，手臂彎曲至胸前，再放下，重復5~10次。

4、手腕運動(dòng)

雙手交叉，把肘關(guān)節放到桌子上，使患側手腕先向下慢慢彎曲并按壓，回到原位。再把手腕慢慢推向反方向彎曲，回到原位。重復5~10次。

5、手指運動(dòng)

用健側手指慢慢伸展患側手指，再慢慢彎曲手指。重復5~10次。

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