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女性更年期缺鈣的癥狀

發(fā)布時(shí)間: 2025-05-22 134799次播放

紀泉主任醫師

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三甲北京醫院骨科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

壞脾氣與缺乏營(yíng)養有關(guān)

壞脾氣可能與缺乏營(yíng)養有關(guān)，常見(jiàn)關(guān)聯(lián)因素包括維生素B族缺乏、鎂元素不足、低血糖反應、必需脂肪酸攝入不足以及腸道菌群失衡。長(cháng)期營(yíng)養失衡可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)合成，影響情緒調節功能。

60000次瀏覽 2025-08-25
什么牌子的鈣片補鈣效果好
01:46

鈣片的品牌較多，其中金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）的補鈣效果較好，建議遵醫囑服用。

125805次播放 2025-05-22
哪種鈣片吃了不便秘
02:26

吃鈣片后引起便秘的癥狀，可能與補鈣過(guò)量、日常飲食不當等原因有關(guān)，而金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）中的鈣為微粉級，比較利于胃腸吸收，降低服用鈣制劑帶來(lái)的便秘副作用。

134532次播放 2025-05-22
女性補鈣吃什么鈣片好
02:13

女性在青春期、妊娠期、哺乳期、更年期以及老年期等階段都容易出現缺鈣的情況，此時(shí)可以遵醫囑使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）來(lái)補鈣。

124012次播放 2025-05-22
鈣片哪個(gè)牌子好
02:13

鈣是人體必需的一種營(yíng)養元素，如果身體缺鈣，對骨骼系統、神經(jīng)系統等影響較大，容易引起骨質(zhì)疏松癥以及肌肉痙攣等情況，降低人們的生活質(zhì)量。此時(shí)可以遵醫囑服用鈣片來(lái)補充鈣質(zhì)。鈣片的品牌多種多樣，其中補鈣效果較好的有金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）。

126967次播放 2025-05-22
頭發(fā)細軟稀怎么治療

頭發(fā)細軟稀，可以通過(guò)多吃黑色粗糧、補充維生素、按摩頭皮、藥物治療等方法改善。中醫認為五色配五臟，腎臟對應黑色，所以黑芝麻、黑豆、黑米等黑顏色的食物對腎是有好處的。腎氣充裕的人一般頭發(fā)質(zhì)量都比較不錯，因此可以多吃黑色粗糧改善頭發(fā)細軟稀的情況。人體內缺乏維生素會(huì )導致頭發(fā)稀少細軟，因此適量服用維生素B?、維生素C、維生素E等。毛囊的健康狀態(tài)與頭發(fā)的質(zhì)量有很大關(guān)系，而頭皮的血流量是保障毛囊的健康的關(guān)鍵。經(jīng)常按摩頭皮可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加頭皮血流量，從而改善頭發(fā)質(zhì)量。如果上述方法都沒(méi)有作用，也可以去專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行系統藥物治療。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:23

18321次收聽(tīng) 2022-07-27
孕婦可以吃虎乳菌嗎

懷孕以后可能全家對孕婦都比較重視，到醫院來(lái)醫生會(huì )提供好多營(yíng)養方面的建議，營(yíng)養主要是通過(guò)飲食去攝取的。飲食里邊我們一般會(huì )建議多樣化，營(yíng)養豐富、蛋白質(zhì)豐富，除此之外，肯定還有一些附屬的，比如蔬菜、水果、維生素的攝入，還有包括菌類(lèi)的攝入都是有建議的?；⑷榫蔷?lèi)，含有氨基酸，蛋白含量還是相對比較豐富的，孕婦可以吃，但需適量，其對孕婦而言有些營(yíng)養成分可以攝入，但是不能將其當作主要食物去攝入，只作為輔食而已，一周大概有一次或一個(gè)月兩、三次就可以，只要合理進(jìn)行，而且烹飪的過(guò)程中一定要加工成熟，別生食就可以。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:11

97696次收聽(tīng) 2021-07-09
維c和維生素b2能同吃嗎

維生素C和維生素B2是可以一起吃的。這兩種都是常見(jiàn)的水溶性維生素，它們的性質(zhì)相同，一起吃不僅沒(méi)有配伍禁忌，而且還能協(xié)同作用，使彼此的藥效都能增強，對身體健康有好處。

18880次瀏覽 2021-05-10
喝了雪碧可以吃西瓜嗎

喝了雪碧后可以適量吃一些西瓜，并不存在任何沖突，但是要把握好適量原則。雪碧屬于碳酸類(lèi)的飲料，在飲用雪碧時(shí)不能進(jìn)食高糖類(lèi)的食物，也不能與酒類(lèi)摻和著(zhù)飲用，否則會(huì )增加肝臟負擔而導致肝臟受損。

19737次瀏覽 2021-04-09
寶寶躺下肋骨突出是怎么回事

寶寶躺下肋骨突出分成多個(gè)情況，過(guò)于消瘦、營(yíng)養缺乏都會(huì )造成肋骨突出，無(wú)需擔心，也有一些寶寶可能是因為先天性發(fā)育異?；蚴腔加胸E病所造成，需要加強原發(fā)性疾病的治療。

59131次瀏覽 2020-09-11
孩子補鈣哪種鈣好

孩子微量元素化驗檢查確診缺鈣，可能導致孩子入睡困難或者愛(ài)啼哭、易驚醒，愛(ài)出汗，出現抽筋，睡覺(jué)磨牙等癥狀，嚴重時(shí)可導致孩子生長(cháng)發(fā)育緩慢，雞胸，佝僂病，枕禿，生理性出汗，O型腿，出牙推遲，恒齒稀疏，驚厥等。出現以上癥狀后需給孩子及時(shí)補鈣，比如葡萄糖酸鈣口服液，龍牡壯骨沖劑等?？梢耘渚S生素d，臨床一般常用碳酸鈣、枸櫞酸鈣因價(jià)格合理，同時(shí)鈣元素含量也很高，在服用后能有效地被人體吸收。在平時(shí)飲食也可以多吃一些含鈣較多的食品如：雞蛋、豆制品、奶制品、海帶、芝麻、紫菜、蝦皮、海產(chǎn)品、蔬菜等。同時(shí)要注意加強戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)體內維生素D的合成，有利于對鈣質(zhì)的吸收。如果沒(méi)有斷奶，寶媽也要多吃高鈣食物。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:34

57504次收聽(tīng) 2020-01-09
寶寶缺鈣的癥狀有哪些

寶寶缺鈣的表現，不同年齡的表現不一樣。小點(diǎn)兒的寶寶，可能表現為總是莫名其妙的哭鬧，然后睡覺(jué)時(shí)哭鬧，表現為睡不實(shí)，容易驚醒，或手足有輕微的顫動(dòng)，這些都是缺鈣的表現。再大點(diǎn)的寶寶，會(huì )出現鹵門(mén)閉合延遲，出牙延遲，影響寶寶咀嚼能力，同時(shí)會(huì )出現生長(cháng)緩慢。另外，可能有方顱、枕禿、前囟擴大、雞胸、漏斗胸、肋骨外翻等癥狀，還有表現為出汗比較多，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)，枕頭是濕的。大月齡寶寶，會(huì )有s型腿或o型腿的表現。鈣是人體所必需的微量元素，對于寶寶的生長(cháng)發(fā)育特別重要。缺鈣可以使神經(jīng)肌肉興奮性增高，同時(shí)還可以引起運動(dòng)功能發(fā)育遲緩。一旦發(fā)現寶寶缺鈣，需要及時(shí)補充魚(yú)肝油和鈣劑。喂養時(shí)可以適當添加輔食，可多吃含鈣高的食物，比如魚(yú)、肉。多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣劑的吸收。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:34

55033次收聽(tīng) 2020-01-09
微量元素有什么

微量元素包括了鈣、鐵、鋅、鎂、銅、鉛，還有一些其他的鉀鈉氯等等，但是平時(shí)在門(mén)診經(jīng)常查的是前面五種。這幾種對于兒童的營(yíng)養健康來(lái)說(shuō)非常重要，它參與了人的營(yíng)養健康、生長(cháng)發(fā)育、免疫及預防反復的感染等等，都有重要的作用。比如說(shuō)常見(jiàn)的，就是小孩鋅缺乏，小孩往往都是食欲不好，體格發(fā)育不良，或者是有的時(shí)候出現毛發(fā)發(fā)黃，還有是容易呼吸道反復感染等等，這個(gè)就是鋅缺乏的時(shí)候容易出現這些情況。還有一種就是鐵缺乏，鐵缺乏的時(shí)候，容易引起貧血，比如說(shuō)缺鐵性貧血，小孩缺鐵性貧血輕的他可以出現一些食欲不好，那也是可以出現反復感染等等，貧血引起癥狀，臉色蒼白，反正就是不太好，還有食欲的影響，但如果是重的缺鐵性貧血引起，也可以影響到智力發(fā)育，小孩經(jīng)常是沒(méi)勁，就跟正常小孩你沒(méi)有覺(jué)得他什么，實(shí)際上他就是在缺鐵，這個(gè)時(shí)候引起的貧血當中出現一些癥狀，就沒(méi)有別的小孩玩起來(lái)那么精神抖擻，那么體格強壯。再就是要注意一下就是鈣，小嬰兒，比如說(shuō)他要是缺鈣，有時(shí)候晚上容易哭鬧，易驚，還有就是食欲不好，或者出現方顱，會(huì )出現頭發(fā)稀疏，前囟門(mén)閉合晚或出牙齒不好，還有是營(yíng)養發(fā)育不好。當然也要注意一下鉛中毒，尤其鉛比如說(shuō)屋里要注意一下，小孩的玩具，有些劣質(zhì)品的玩具含鉛量比較高，還有就是門(mén)框、門(mén)、窗戶(hù)的鋁制品，還有包括鉛的東西里邊，還有就是報紙，以前咱們總喜歡拿報紙包東西，印刷品當中有小孩經(jīng)常接觸這些東西，還有鉛筆玩耍了之后老拿在手上去玩、去吐、弄到嘴巴里面等等，還有就是尾氣，汽車(chē)的尾氣等等，這些都可以引起小孩鉛中毒。如果是有鉛過(guò)高，咱們就要注意了，就是用一些排鉛藥，當時(shí)如果是中毒了，一般來(lái)說(shuō)它有時(shí)候就是有些不可逆的癥狀會(huì )出來(lái)。一般來(lái)說(shuō)，現在門(mén)診查的前面幾種，鉛查的比較少一些。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:32

51385次收聽(tīng) 2019-07-03
微量元素有哪些
03:18

檢查的微量元素包括鈣、鐵、鋅、鎂、銅、鉛。微量元素參與人體營(yíng)養健康、生長(cháng)發(fā)育、免疫等。小孩缺鋅時(shí)，會(huì )食欲不好，體格發(fā)育不良，毛發(fā)發(fā)黃，呼吸道反復感染等。小孩缺鐵引起缺鐵性貧血，食欲不好，出現反復感染，貧血引起面色蒼白，影響智力發(fā)育。兒童缺鈣可導致哭鬧，易受驚，頭發(fā)稀疏，囟門(mén)閉合不好，骨骼發(fā)育不好等。兒童鉛中毒，小孩的玩具、報紙、汽車(chē)尾氣中均含有大量鉛，易對兒童造成很大危害。

58832次播放 2019-07-03

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