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天筋的正確按摩方法

發(fā)布時間: 2023-03-15 92379次播放

視頻內(nèi)容:

天筋藏于目,位于人體眼球正后方,正確按摩天筋可以舒肝明目,有效緩解眼部疲勞。

操作過程:

第一步:伸出雙手的小拇指,彎曲食指、中指、無名指,并將大拇指按壓在這三根手指的指甲上,然后兩個小拇指的指尖向上,并逐漸靠近。

第二步:眼球全神貫注地盯著小拇指,直到發(fā)現(xiàn)小拇指變成了一個圓錐,然后緩慢橫向移動手指,直至看不見為止,這個過程中眼睛和頭都不要動。

第三步:將視線外的手指慢慢拉回,指尖再度呈錐尖對準(zhǔn)雙眼中間,這個過程重復(fù)三次左右。

需要注意的是,在這個過程中可能會感覺眼睛發(fā)酸,這是正?,F(xiàn)象。若是有任何不良反應(yīng),建議及時就醫(yī)。

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