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天筋的正確按摩方法

發(fā)布時(shí)間: 2023-03-15 92231次播放

視頻內容：

天筋藏于目，位于人體眼球正后方，正確按摩天筋可以舒肝明目，有效緩解眼部疲勞。

操作過(guò)程：

第一步：伸出雙手的小拇指，彎曲食指、中指、無(wú)名指，并將大拇指按壓在這三根手指的指甲上，然后兩個(gè)小拇指的指尖向上，并逐漸靠近。

第二步：眼球全神貫注地盯著(zhù)小拇指，直到發(fā)現小拇指變成了一個(gè)圓錐，然后緩慢橫向移動(dòng)手指，直至看不見(jiàn)為止，這個(gè)過(guò)程中眼睛和頭都不要動(dòng)。

第三步：將視線(xiàn)外的手指慢慢拉回，指尖再度呈錐尖對準雙眼中間，這個(gè)過(guò)程重復三次左右。

需要注意的是，在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì )感覺(jué)眼睛發(fā)酸，這是正?，F象。若是有任何不良反應，建議及時(shí)就醫。

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