电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

痛經(jīng)吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-30 61314次播放

視頻內容:

痛經(jīng)期間不要吃生冷的食物,吃一些高能量食物、攝入足量的維生素等。

一、盡量不要吃一些生冷食物。因為痛經(jīng)出現的基本原理,是炎癥因子的釋放和肌肉的痙攣,吃生冷食物可能會(huì )加重這兩者導致的疼痛出現。

二、一些高能量食物,可能會(huì )對痛經(jīng)會(huì )有明顯的緩解效果。所以痛經(jīng)時(shí)可以喝一些熱的紅糖水,能夠緩解痛經(jīng)。

三、攝入足量的維生素。維生素對于緩解痛經(jīng)很有效果,所以在飲食上要注意攝入足量的維生素,甚至可以考慮一些復合維生素來(lái)緩解痛經(jīng)。

四、藥物止痛。如果痛經(jīng)嚴重,可以考慮吃一些止疼藥緩解疼痛。主要是一些非甾體類(lèi)抗炎藥,也可以考慮吃一些口服避孕藥緩解疼痛的狀況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>