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什么是印堂穴

發(fā)布時(shí)間: 2019-02-14 68607次播放

張麗娟 副主任醫師

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三甲中國中醫科學(xué)院西苑醫院針灸科

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鼻子兩側是什么穴位

鼻子兩側主要有迎香穴和巨髎穴兩個(gè)穴位，分別位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁和瞳孔直下與鼻翼下緣水平線(xiàn)的交點(diǎn)處。迎香穴常用于緩解鼻塞、流涕等鼻部癥狀，巨髎穴則多用于改善面部麻木、牙痛等問(wèn)題。一、迎香穴迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)0.5寸的...

69273次瀏覽 2025-09-29
手臂上有什么穴位

手臂上有合谷穴、曲池穴、內關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位，常用于緩解疼痛、調節胃腸功能及改善局部循環(huán)。

75949次瀏覽 2025-09-17
常按涌泉穴有什么好處

常按涌泉穴有助于改善失眠、緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、增強免疫力及調節血壓。涌泉穴位于足底前部凹陷處，是足少陰腎經(jīng)的重要穴位，適度按摩可激發(fā)經(jīng)絡(luò )氣血運行。

69148次瀏覽 2025-09-16
神門(mén)穴

神門(mén)穴的位置神門(mén)穴的位置在我們的手腕的內側，手腕橫紋與尺側腕屈肌腱的交界之處。神門(mén)穴如何取穴將病人的手掌心朝上，沿著(zhù)小魚(yú)際往下摸，在尺側腕曲基建的橈側，掌橫紋上，就是神門(mén)穴。神門(mén)穴的功效神門(mén)穴可以治療心慌，心悸，頭暈，失眠，焦慮等，還可以治療腕管綜合征腕關(guān)節局部的疼痛。神門(mén)穴的理療方法神門(mén)穴的理療方法有針灸，按摩和艾灸。針灸時(shí)，取到神門(mén)穴，以一寸毫針垂直于皮膚進(jìn)針，以局部酸麻脹重為度。按摩時(shí)，可以采用點(diǎn)按的方法，也可以用揉法。艾灸時(shí)，艾條距離皮膚的距離大概是5-10公分，可以采用回旋灸或溫和灸，時(shí)間大概是5-10分鐘。神門(mén)穴理療的頻率及最佳時(shí)間神門(mén)穴理療頻率根據病癥程度來(lái)測定，重時(shí)一日一次，緩解后每周1-2次。神門(mén)穴的禁忌不能暴力針刺，不能使用提插捻轉的手法。艾灸時(shí)，不能過(guò)量，防止皮膚出現水泡，皮膚微微發(fā)紅即可。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:07

76037次收聽(tīng) 2022-02-17
太溪穴

太溪穴位置太溪穴在我們內踝處，當內踝高點(diǎn)與跟腱之間連線(xiàn)的中點(diǎn)取穴。太溪穴如何取穴在我們的內踝一側，內踝的高點(diǎn)和跟腱之間，連線(xiàn)中點(diǎn)位置，這就是太溪穴。太溪穴的功效太溪穴有很好的補腎益氣的作用，對于泌尿生殖系統的疾病，有很好的治療作用，用于男性的遺精、陽(yáng)痿、早泄、前列腺增生的治療，也可以用于女性的月經(jīng)不調痛經(jīng)帶下，可以治療小便疾病，治療局部的病癥像內踝部位疼痛。太溪穴最適合的理療方法取太溪穴用一寸的針，或者是一寸半的垂直進(jìn)針，進(jìn)針的深度大概是0.5-0.8寸左右，取局部脹感或沿著(zhù)小腿往下的放散感，可以用我們的手去按摩，可以用揉法，也可以用點(diǎn)按的，也可以用艾灸的方法，點(diǎn)燃艾條，距離皮膚大概5-10公分的距離，采用溫和回旋灸的方式去溫灸它，一直到局部皮膚微微發(fā)紅，或者是熱力滲透的程度即可，也可以采用泡腳的方式，采用溫水或者是配用一些中藥把太溪穴即腕踝之下浸到藥水里頭。太溪穴理療的頻率及最佳時(shí)間治療頻率主要是看病癥的程度，如果說(shuō)病癥程度很重，每日進(jìn)行針灸，如果把太溪穴作為保健穴位來(lái)使用的話(huà)，每日皆可使用。太溪穴的禁忌治療的強度不宜過(guò)重，在浴足的時(shí)候，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，水的溫度不宜過(guò)高，特別是有糖尿病的病人的時(shí)候，溫度更要控制在37度左右，浴足的時(shí)間不超過(guò)10分鐘。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:19

83116次收聽(tīng) 2022-02-17
關(guān)元穴

關(guān)元穴的位置關(guān)元穴是任脈的穴位，關(guān)元穴的位置，在腹部正中線(xiàn)上，在臍下三寸的位置。關(guān)元穴有很多的名稱(chēng)，它又叫丹田，又叫大中極。關(guān)元穴取穴從臍到恥骨聯(lián)合是五寸，把它分成五份，關(guān)元穴在臍下三寸的位置上，這就是關(guān)元穴。關(guān)元穴的功用關(guān)元穴，可以治療非常多的跟腎相關(guān)的疾病。首先，可以治療婦科疾病，可以治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調、不孕、以及帶下的疾病。另外，關(guān)元穴可以用于治療男科的疾病。用于治療遺精、陽(yáng)痿、早泄這樣的疾病。再有，關(guān)元穴可以用來(lái)治療泌尿系統的疾病?？梢灾委熌蝾l、尿急、尿等待。甚至比如說(shuō)，男性的前列腺增生的病癥。另外，關(guān)元穴可以治療局部的消化系統，下消化道的疾病。比如像腹瀉、便秘，尤其是像五更瀉，以及小腹寒涼，都是關(guān)元穴的主治。另外，關(guān)元也是一個(gè)補虛的要穴。身體的雷弱、乏力，都可以用關(guān)元穴來(lái)治療。關(guān)元穴理療的方式：一般來(lái)說(shuō)針灸、按摩用的比較多，也可以用艾灸來(lái)治療。取到關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半的針直刺進(jìn)針，得氣后行提插捻轉，等待局部出現酸麻脹重的針感，這就是關(guān)元穴的針刺。另外，關(guān)元穴可以使用艾灸的方法?？梢宰鰷蒯樉?，也可以做艾盒灸，也可以做艾條灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在關(guān)元穴進(jìn)行實(shí)施。比如采用艾條灸的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)灸15分鐘左右，讓局部產(chǎn)生溫熱，這種溫熱放散至少腹的深部為宜。另外，關(guān)元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我們的手心，敷到關(guān)元穴上，用前臂帶動(dòng)小臂進(jìn)行低頻的震蕩，震蕩的頻率要達到每分鐘300-400次。以少腹溫熱為度，這就是它按摩的方法。關(guān)元穴理療的頻率及最佳時(shí)間關(guān)元穴，一般來(lái)說(shuō)是用來(lái)補虛治用。如果病人氣血虛的比較厲害，建議病人每日進(jìn)行治療。關(guān)元穴，如果是自我保健的灸法，建議病人小劑量長(cháng)期的去使用。關(guān)元穴振腹的療法，建議病人病重的時(shí)候每日治療一次。病情輕的時(shí)候，每周大概治療兩次到三次即可。關(guān)元穴的禁忌關(guān)元穴是位于下腹，因此孕婦既不能針也不能灸。再有，就是關(guān)元穴的深部有膀胱，因此關(guān)元穴不能夠在膀胱充盈的時(shí)候進(jìn)行針刺，一般來(lái)說(shuō)，排空膀胱之后才能夠進(jìn)行針刺。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:49

87677次收聽(tīng) 2022-02-17
按摩足三里的作用與好處
02:18

按摩足三里能調節胃腸功能、調節抵抗力。足三里又叫強壯要穴，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的一個(gè)非常重要的穴位。無(wú)論有病還是沒(méi)有病，都可以對足三里的按揉或艾灸。如果吃了不消化的，油膩的食物，覺(jué)得胃脹、胃里不舒服，或者出現腹瀉、拉肚子，都可以用足三里這個(gè)穴位進(jìn)行調節。這個(gè)穴位既可以自己在家里實(shí)際操作，也可以給家人揉一揉這些穴位，對身體健康都是有很好的作用。揉的時(shí)候力度不要太大，不要使勁揉，動(dòng)作要舒緩一點(diǎn)，心情要平穩一點(diǎn)，不要過(guò)于著(zhù)急，也不要草草敷衍了事，按揉每個(gè)穴位10次到15次就可以。

63138次播放 2020-02-09
什么是內關(guān)穴

內關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線(xiàn)上，是八脈交會(huì )穴之一，對胸脅胃脘的脹滿(mǎn)疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數針一次即顯效。而對于有的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)按摩內關(guān)穴，對身體帶來(lái)的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車(chē)暈船癥狀、寧心安神等等。

58239次瀏覽 2020-01-09
臟腑點(diǎn)穴是什么

臟腑點(diǎn)穴屬于中醫療法，也就是施治者通過(guò)雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡(luò )穴位來(lái)實(shí)施治療的，重點(diǎn)部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達到恢復身體臟腑的功能。運用臟腑點(diǎn)穴對于患者來(lái)說(shuō)既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。

67966次瀏覽 2020-01-06
外關(guān)穴的位置在哪里

外關(guān)穴的位置在腕背橫紋上兩寸，兩寸就是用三個(gè)指頭橫指的長(cháng)度；腕背橫紋上兩寸，就是外關(guān)穴。外關(guān)穴是臨床上非常常用的一個(gè)穴位，它的作用也非常多。外關(guān)穴在尺骨與橈骨之間，深部有小指伸肌、指伸肌、拇長(cháng)伸肌和示指伸??；分布有頭靜脈和貴要靜脈的屬支、骨間后動(dòng)、靜脈；以及還有前臂后皮神經(jīng)和骨間后神經(jīng)分布。平時(shí)患者自己在家里經(jīng)常按摩外關(guān)穴，可以防止和預防聽(tīng)力的減退和耳鳴的發(fā)生；注意取外關(guān)穴時(shí)，應該讓患者采用正坐或仰臥、俯掌的姿勢。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:15

58899次收聽(tīng) 2019-02-14
常用的止痛穴位有什么

常用的治療三叉神經(jīng)痛的穴位，遠端有合谷，外關(guān)，曲池，局部的面部有印堂，太陽(yáng)，攢竹，還有三大髎，面部叫巨髎，瞳子髎和顴髎穴，還有胃經(jīng)的穴下關(guān)，頰車(chē)，有很好的治療疼痛的作用。局部的穴，尤其是顴髎。這個(gè)穴是在外側眼角直下顴骨的凹陷之處。顴髎穴能發(fā)出兩支，一支是到眼的內眥，一支是到眼的外眥。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:17

62125次收聽(tīng) 2019-01-23
什么是肩髎穴
02:03

肩髎穴位于人體肩部，當臂外展時(shí)，肩關(guān)節部會(huì )出現兩個(gè)凹陷，后面一個(gè)凹陷就是肩膠穴。從氣血的角度講，肩髎穴屬于三焦經(jīng)，它是三焦經(jīng)上部分天部的氣血和胳膊上地部的氣血匯聚滲透的一個(gè)點(diǎn)，像精液一樣，水從這里氣化。所以肩髎穴的主要作用：一、能夠治療肩部的疾病。二、肩髎穴對于頸部的疾病，尤其像頸部的增生疼痛、粗大、腫大等，對結節狀的疾病有一個(gè)比較好的效果。

62079次播放 2018-11-15
太陽(yáng)穴的保健方法及注意事項
02:38

可以用拇指指腹輕輕點(diǎn)壓按揉，還可以用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血，注意不要用指尖，針刺的不要過(guò)深。太陽(yáng)穴在頭面的顳側，把目外眥以及眉梢作一個(gè)連線(xiàn)，連線(xiàn)中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽(yáng)穴。用拇指輕輕點(diǎn)壓按揉，可以順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起來(lái)會(huì )很疼，還可以用三個(gè)手指，輕輕在太陽(yáng)穴做按揉。其次，可以采用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血。因為太陽(yáng)穴皮膚非常淺薄，周?chē)难芎茇S富，容易出血。所以不要針刺的過(guò)深，一般控制在零點(diǎn)二到零點(diǎn)三寸左右，輕輕地進(jìn)行點(diǎn)刺。采血針輕輕點(diǎn)刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，釋放局部瘀熱，改善眼周局部血液循環(huán)，可以很好地治療頭痛以及眼周的疾病。

55593次播放 2018-11-01
頭維穴在什么位置
01:38

位于額角發(fā)際上零點(diǎn)五寸的位置。頭維穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)、陽(yáng)維脈之交會(huì )穴。拇指指間關(guān)節的距離是一寸，零點(diǎn)五等于指間關(guān)節距離的一半。有兩種取穴方法：一，首先找到額角發(fā)際，向上量半寸的位置，就是頭維穴。二，如果從中點(diǎn)找，前發(fā)際中點(diǎn)位置上零點(diǎn)五寸，有一個(gè)穴位叫做神庭穴，神庭穴到額角發(fā)際大概是四點(diǎn)五寸，所以可以量四點(diǎn)五寸的距離來(lái)找額角發(fā)際上的頭維穴。因為頭維穴位于側頭部，所以頭維穴可以治療偏頭痛，尤其是由于過(guò)度緊張、疲勞或長(cháng)時(shí)間失眠造成的局部偏頭側疼痛，采用按揉、點(diǎn)壓或針刺的方法，效果更好。

61821次播放 2018-11-01
頭維穴的保健方法及注意事項
02:24

頭維穴的保健方法有拇指按揉法及掌部的擦法，還可以用指端點(diǎn)按，注意力度，不要引起疼痛。頭維穴在額角發(fā)際上零點(diǎn)五寸。拇指指間關(guān)節的距離是一寸，零點(diǎn)五寸等于指間關(guān)節距離的一半。頭維穴可以采用拇指按揉法及掌部的擦法，可以用手掌掌根檫法，輕輕對頭維穴進(jìn)行擦揉，做擦揉的時(shí)候幅度不要過(guò)大，如果幅度過(guò)大，會(huì )牽扯頭皮，引起不必要的疼痛。所以擦揉幅度一定要小、輕，主要起放松的作用。也可以用手指對局部輕輕按揉，或偏頭痛時(shí)可以以拇指代替針進(jìn)行點(diǎn)按，不要用指腹點(diǎn)按，因為指腹的力度過(guò)于柔軟，用指端點(diǎn)按，刺激量會(huì )比較大一點(diǎn)，可以對抗疼痛引起的癥狀。

57002次播放 2018-11-01

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