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太陽(yáng)穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 55593次播放

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可以用拇指指腹輕輕點(diǎn)壓按揉，還可以用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血，注意不要用指尖，針刺的不要過(guò)深。太陽(yáng)穴在頭面的顳側，把目外眥以及眉梢作一個(gè)連線(xiàn)，連線(xiàn)中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽(yáng)穴。

用拇指輕輕點(diǎn)壓按揉，可以順時(shí)針36下，逆時(shí)針36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起來(lái)會(huì )很疼，還可以用三個(gè)手指，輕輕在太陽(yáng)穴做按揉。

其次，可以采用點(diǎn)刺法在太陽(yáng)穴點(diǎn)刺放血。因為太陽(yáng)穴皮膚非常淺薄，周?chē)难芎茇S富，容易出血。所以不要針刺的過(guò)深，一般控制在零點(diǎn)二到零點(diǎn)三寸左右，輕輕地進(jìn)行點(diǎn)刺。采血針輕輕點(diǎn)刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，釋放局部瘀熱，改善眼周局部血液循環(huán)，可以很好地治療頭痛以及眼周的疾病。

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