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吃什么食物可以解辣

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 55673次播放

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現在有很多人都喜歡通過(guò)吃辣，來(lái)尋找刺激。甚至還有一些人想要通過(guò)吃辣，來(lái)緩解壓力。吃辣確實(shí)可以讓人情緒好轉，并且還可以刺激食欲，加強胃腸道的蠕動(dòng)。但是，在吃辣的時(shí)候，一定要注意量，如果吃辣特別多，則會(huì )容易導致#上火#。

在吃辣的時(shí)候，應該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍，甚至菌藻類(lèi)，比如木耳等食物。在吃辣后的幾天中，也要注意，不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒以及大料等調味品。同時(shí)還需要多喝水，由于水具有#解毒#的作用，吃辣后可以每天喝七杯到八杯水，盡量讓自己多補充水。另外，還可以多吃一些水果，讓其他的食物來(lái)緩解由于吃辣而帶來(lái)的不適感，在體內做一個(gè)很好的調和或者調節，可以起到一定的緩解作用。

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