50歲男子血壓143/90，滿不在乎，結(jié)果腦出血！醫(yī)生：倆錯誤不該有
關(guān)鍵詞：腦出血
這個數(shù)字組合聽起來像是中獎號碼，可惜一點也不喜慶。143/90，血壓計上跳動的數(shù)字對很多人來說，可能就是個普通的上午。但就在上個月，一位常年把血壓值當(dāng)手機尾號記的先生，因為同樣的“滿不在乎”，直接和急診室來了場猝不及防的約會。腦出血可不是鬧著玩的，救護車鳴笛聲比任何鬧鈴都刺耳。
血壓高≠身體好
1.血壓數(shù)值不是成績單
很多人覺得血壓高點就像考試多錯兩道題，照樣能及格。實際上高壓超過140就該亮黃燈了，這個數(shù)字和年齡沒半毛錢關(guān)系。血管每天都在承受著比礦泉水瓶蓋還大四倍的壓力，時間久了，再結(jié)實的橡膠管也會爆裂。
2.沒有癥狀≠沒有傷害
血管可比智能手機嬌貴多了。屏幕上不顯示裂紋，不代表內(nèi)部線路沒受損。長期高血壓就像往墻里釘釘子，外表看不出痕跡，內(nèi)部結(jié)構(gòu)早已千瘡百孔。等到頭暈?zāi)垦r，往往血管已經(jīng)完成了從“亞健康”到“危房”的質(zhì)變。
兩大致.命誤區(qū)
1.把降壓藥當(dāng)滅火器
有些人的藥盒比姑娘們的化妝包還精致，可惜只會在頭疼欲裂時才想起來用。降壓藥要像手機充電一樣規(guī)律，吃吃停停反而會讓血管像反復(fù)拉扯的橡皮筋，更容易斷裂。
2.迷信“天然降壓法”
喝芹菜汁比吃藥積極，舉著醋泡黑豆當(dāng)令箭。這些方法或許能輔助，但永遠替代不了正規(guī)治療。要知道醫(yī)院心內(nèi)科的墻上，可貼著不少“食療達人”的病歷單。
血管喜歡的三個習(xí)慣
1.給手腕戴個“緊箍咒”
家里備個血壓計，像測體重一樣養(yǎng)成習(xí)慣。早上起床、晚飯后各測一次，數(shù)據(jù)不會說謊。記得測前靜坐五分鐘，聊微信時量的數(shù)值能嚇?biāo)泪t(yī)生。
2.讓鹽罐子提前退休
外賣包裝上那層油亮亮的鹽漬，其實是血管最討厭的閃粉。嘗試用檸檬汁、香料代替鹽，味蕾適應(yīng)期大約需要兩周，但血管會從第一天就開始感謝你。
3.把辦公室當(dāng)運動場
久坐比二手煙還傷血管。設(shè)置每小時起來接杯水的鬧鐘，接水時墊腳夠高處文件架。這些小動作加起來，效果不比專門去健身房差。
血壓問題就像逾期未還的信用卡，拖得越久利息越高。別等到救護車來收“高額滯納金”時才后悔。從今天開始，對待血壓計上的數(shù)字，得像查銀行余額一樣認真才行。