陳皮有2個護肺搭檔，平時煮著喝，痰清了，肺潤了，正氣也足了
關(guān)鍵詞：陳皮
不知道你有沒有這種感覺，春天一到，喉嚨總是癢癢的，時不時想咳兩聲，咳著咳著還真的能咳出一口痰來。這可不是你一個人有這種感覺，春季的氣候變化加上空氣中的花粉、粉塵增多，肺部的負擔(dān)確實會加重。
1.陳皮為什么能護肺
1.化痰能手
陳皮是曬干的橘子皮，歷經(jīng)時間沉淀，化痰的本事越來越強。它含有揮發(fā)油，能夠溫和地刺激呼吸道，讓痰液變稀，更容易排出體外。
2.理氣健脾
中醫(yī)常說“脾為生痰之源”，陳皮不僅能化痰，還能調(diào)理脾胃，從根源上減少痰濕的產(chǎn)生。脾胃好了，身體的運化能力增強，自然就不容易堆積痰濕。
2.陳皮的護肺搭檔
1.陳皮+百合
百合性微寒，能潤肺止咳，和陳皮搭配，一個化痰，一個潤肺，完美配合。百合含有黏液質(zhì)，能夠滋潤干燥的呼吸道，緩解春季常見的干咳。
2.陳皮+杏仁
杏仁也是潤肺的好材料，能止咳平喘。杏仁含有苦杏仁苷，能夠舒緩支氣管平滑肌，和陳皮一起煮水喝，既能化痰，又能緩解咳嗽。
春季護肺其實沒那么復(fù)雜，日常飲食中加入一些簡單的材料，就能起到不錯的效果。不妨試試這兩種搭配，讓呼吸道更舒暢。