得了胃病后，這4種水果可能會格外“傷胃”，再愛吃也要管住嘴
關(guān)鍵詞：胃病
胃不舒服的時候，連喝口水都像在走鋼絲，更別提那些酸甜多汁的水果了。你以為在補充維生素，可能正在給胃黏膜"上刑"——有些水果表面人畜無害，實際藏著讓胃病患者雪上加霜的"暗器"。
一、高酸度水果：胃酸刺客
1.柑橘類家族
橙子、柚子、檸檬的酸爽來自大量檸檬酸，空腹食用時就像往傷口上擠檸檬汁。胃黏膜受損的情況下，這些酸性物質(zhì)會直接刺激暴露的神經(jīng)末梢，那種灼燒感可不是矯情。
2.未熟透的獼猴桃
青澀的獼猴桃含有蛋白酶和草酸鈣結(jié)晶，前者會分解胃黏膜的蛋白質(zhì)屏障，后者像微型針尖劃過受損組織。等到果肉完全變軟再吃，傷害值能降低60%。
二、高單寧水果：胃壁砂紙
1.澀柿子
柿子里單寧遇到胃酸會形成硬塊，這東西在醫(yī)學上叫"胃柿石"。曾經(jīng)有人連續(xù)吃五個柿子后疼到打滾，胃鏡取出的結(jié)石比鵪鶉蛋還大。
2.青香蕉
表皮發(fā)青的香蕉含有抗性淀粉和單寧酸，不僅難消化還會讓胃產(chǎn)生"吃了水泥"的飽脹感。等香蕉皮出現(xiàn)黑斑再吃，單寧含量會降到安全范圍。
三、高纖維水果：胃部鋼絲球
1.帶籽火龍果
那些黑芝麻般的籽粒含有不可溶性膳食纖維，健康人吃是腸道清道夫，胃潰瘍患者吃就像用鋼絲球刷傷口。建議濾掉籽粒只吃果肉。
2.鮮棗
棗皮富含纖維素且邊緣銳利，胃鏡檢查時常發(fā)現(xiàn)棗皮卡在潰瘍面的驚悚畫面。蒸煮軟化后再食用能避免物理傷害。
四、特殊發(fā)酵類：胃袋炸.彈
1.榴蓮
高糖高脂的特性讓榴蓮在胃里會加速發(fā)酵，產(chǎn)生的氣體能使胃內(nèi)壓飆升。胃動力不足的人吃完，可能體驗一把"懷胎六月"的脹痛感。
2.荔枝
果糖含量高達16%，空腹大量食用會造成胃部滲透壓失衡。有些孩子連續(xù)進食后出現(xiàn)"荔枝病"，本質(zhì)就是急性胃黏膜損傷。
胃病患者的果盤應(yīng)該換成木瓜、蘋果這類溫和派選手。實在饞酸就選熟透的芒果，想解膩可以燉梨水。記住，當胃發(fā)出抗議信號時，裝聾作啞的代價可能是三天三夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。