奇癢無比！一夜有很多進急診，醫(yī)生建議：別再自行買藥
關(guān)鍵詞：
半夜被癢醒是什么體驗？有人形容像一萬只螞蟻在皮膚上開派對，抓撓到破皮都停不下來。最.近皮膚科接診的"夜間癢醒族"突然暴增，不少人撓出血痕才慌忙就醫(yī)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)根本不是普通的皮膚干燥。
一、為什么春.天特別容易突發(fā)皮膚問題
1.過敏原濃度翻倍
花粉濃度在春.季達到峰值，楊柳絮、梧桐絮隨風(fēng)飄散時，會攜帶更多過敏原。這些微小顆粒能穿透普通紗窗，落在床單上又粘在皮膚上，引發(fā)遲發(fā)型過敏反應(yīng)。
2.皮膚屏障功能下降
經(jīng)歷冬季干燥后，角質(zhì)層含水量尚未恢復(fù)。暖氣房和戶外的大溫差會讓皮脂膜反復(fù)收縮開裂，就像干涸的河床出現(xiàn)裂縫，外界刺激物更容易長驅(qū)直入。
二、這些止癢方法可能越用越糟
1.熱水燙洗
高溫雖能暫時麻痹癢覺神經(jīng)，但會洗掉所剩無幾的皮脂。有個姑娘連續(xù)三天用燙水沖淋，結(jié)果瘙癢區(qū)域從后背蔓延到全身，就診時皮膚已經(jīng)出現(xiàn)苔蘚樣變。
2.網(wǎng)紅藥膏亂涂
某些宣稱"一秒止癢"的乳膏可能含強效激素。有人把治療腳氣的藥膏抹在臉上，導(dǎo)致激素依賴性皮炎，停用后爆發(fā)更嚴重的反跳性紅斑。
三、夜間止癢的黃金四小時
1.睡前防護
換上長袖純棉睡衣，給窗戶加裝納米級防花粉紗網(wǎng)。用40℃以下溫水快速沖洗，重點沖洗頭發(fā)和暴露部位，避免過敏原被帶上床。
2.環(huán)境調(diào)節(jié)
保持臥室濕度在50%-60%，加濕器要每天換水清洗。把床頭抬高15度能減少組胺在皮膚沉積，這個角度剛好讓腰部不受力。
四、吃對食物也能緩解瘙癢
1.天然抗組胺食材
洋蔥、蘋果皮中的槲皮素能穩(wěn)定肥大細胞，西藍花里的蘿卜硫素可以減輕炎癥反應(yīng)。但芒果、菠蘿等熱帶水果可能加重癥狀。
2.必須遠離的"發(fā)物"
酒精會使血管擴張加劇瘙癢，辛辣食物會促進P物質(zhì)釋放。有位患者連續(xù)三天吃火鍋配啤酒，全身蕁麻疹發(fā)作時腫得像穿了一層鎧甲。
皮膚出現(xiàn)密集小水泡或抓撓后滲液，說明已經(jīng)繼發(fā)感染。指甲縫里的金黃色葡萄球菌可能通過破損皮膚進入血液，這種情況連花露水都會變成傷口刺激源。及時就醫(yī)才能打斷"越癢越抓-越抓越癢"的惡性循環(huán)，專業(yè)醫(yī)生會用皮膚鏡快速分辨是濕疹、蕁麻疹還是疥瘡。別等滿身抓痕才后悔，今晚就檢查下你的床頭環(huán)境吧。