健康賦能每一步,揚子江龍鳳堂2025泰州馬拉松賽鳴槍開(kāi)跑
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10月19日上午七點(diǎn)半,備受矚目的揚子江龍鳳堂2025泰州馬拉松賽(以下簡(jiǎn)稱(chēng)泰馬)在清脆的發(fā)令槍聲中正式開(kāi)跑。來(lái)自國內外的1.3萬(wàn)名跑者齊聚泰州,在鳳城城市賽道上盡情揮灑汗水、挑戰自我。
據悉,本次泰馬由中國田徑協(xié)會(huì )技術(shù)認證,泰州市人民政府主辦,泰州市體育局承辦,揚子江藥業(yè)集團(以下簡(jiǎn)稱(chēng)揚子江)旗下中藥品牌“龍鳳堂”冠名支持。比賽共設置馬拉松、半程馬拉松兩個(gè)項目。
沉浸式互動(dòng)提升健康運動(dòng)體驗
作為泰馬的“老朋友”,揚子江龍鳳堂今年再度以冠名方身份助力2025泰馬。從特色健康展臺到百人企業(yè)跑團,從賽道補給到線(xiàn)上互動(dòng),一系列“運動(dòng)+健康”的新舉措,讓這場(chǎng)賽事成為揚子江踐行“健康營(yíng)銷(xiāo)營(yíng)銷(xiāo)健康”雙健康戰略的生動(dòng)實(shí)踐。
發(fā)槍開(kāi)跑后,泰州市委書(shū)記姜冬冬,泰州市委常委、政法委書(shū)記張小兵,泰州市委常委、市委秘書(shū)長(cháng)葉冬華等領(lǐng)導在揚子江藥業(yè)集團黨委書(shū)記、董事長(cháng)、總裁徐浩宇的陪同下,來(lái)到龍鳳堂黃芪精健康互動(dòng)展臺前,詳細了解今年的展臺設置情況,并親身體驗健康產(chǎn)品。
賽事現場(chǎng),龍鳳堂黃芪精健康互動(dòng)展臺與“健康人人人人健康”品牌文化區一經(jīng)亮相,便成為打卡熱點(diǎn)。跑友們熱情響應“只管向前護佑有我”的打氣口號,在以合影定格完賽時(shí)刻的同時(shí),也沉浸式體驗揚子江的健康文化?!皝?lái)泰州跑馬,既要享受奔跑的快樂(lè ),更要帶走健康的收獲?!蓖曩愡x手李女士一邊展示打卡領(lǐng)到的大健康產(chǎn)品,一邊興奮地分享“跑馬”體驗。
展臺旁的互動(dòng)場(chǎng)景更顯熱鬧:黃芪運動(dòng)飲、黃芪咖啡的試飲隊伍排起長(cháng)隊,完賽跑友們圍坐在仿生貼放松區,享受肌肉舒緩的“輕松一刻”;大朋友與小朋友們通力合作,參與健康互動(dòng)小游戲;網(wǎng)絡(luò )達人化身“一日站長(cháng)”,通過(guò)鏡頭將現場(chǎng)熱度同步至線(xiàn)上平臺;機器人與機器狗和大家歡樂(lè )互動(dòng),靈活的動(dòng)作引得不少跑友駐足拍攝……一系列特色健康活動(dòng)將現場(chǎng)氣氛推至高潮。
精準場(chǎng)景營(yíng)銷(xiāo)加速健康文化滲透
為讓更多跑友感受運動(dòng)與健康結合的快樂(lè ),揚子江的“健康補給”更滲透到泰馬賽事全程。參賽包與完賽包里的龍鳳堂黃芪精可補氣提神,藍芩喉糖緩解咽喉干澀,黃芪咖啡適配跑后能量需求;現場(chǎng)展出的黃芪運動(dòng)飲作為首次亮相的新品,憑借便攜易飲、助力運動(dòng)后恢復的特點(diǎn),成為長(cháng)距離跑者的“能量搭子”。
健康產(chǎn)品之外,揚子江還帶來(lái)“AI+健康”的黑科技現場(chǎng)體驗以及意蘊豐富的健康文化體驗。用手機NFC功能碰一碰“龍鳳堂黃芪精泰馬掛件”,與黃芪精智能體展開(kāi)對話(huà),享受BMI測算、體檢報告解讀、秒查藥品真偽等功能;華麗精美的中藥之冠,以可感、可見(jiàn)的藝術(shù)文化對話(huà),彰顯中醫藥的千年傳承智慧;“今天不管別的,只管向前”“跑出‘芪’勢”,精心設計的鼓勵標語(yǔ)讓跑友們倍感親切。泰馬期間,揚子江互動(dòng)展臺及品牌文化區共計打卡體驗萬(wàn)余人次,進(jìn)一步將健康文化和健康理念觸達至更廣泛人群。
由揚子江組織的數百人員工跑團,則在賽道上用腳步踐行全民健身理念?!拔覀儾粌H要營(yíng)銷(xiāo)健康產(chǎn)品,更要身體力行倡導健康生活方式?!币幻軋F隊員說(shuō),參與本次泰馬,既鍛煉了身體,也能讓自己更懂跑者對健康的需求。
長(cháng)期以來(lái),助力全民健身與全民健康深度融合已成為揚子江的重要實(shí)踐之一:連續多年支持多場(chǎng)群眾性體育活動(dòng),定期舉辦職工運動(dòng)會(huì )、MINI馬拉松、同心鼓大賽,還通過(guò)“全員運動(dòng)日”“BMI健康保衛戰”等活動(dòng),幫助員工管理體重、提升健康水平。
“健康是美好生活的基石?!睋P子江藥業(yè)集團相關(guān)負責人表示,揚子江將繼續發(fā)揮產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢和品牌影響力,支持開(kāi)展更多群眾性健康活動(dòng),讓“健康人人人人健康”的品牌主張落地生根,讓更多人在運動(dòng)中擁抱健康未來(lái),為人民群眾的美好生活厚植健康福祉。
孩子發(fā)燒的早期表現可能為額頭微熱、食欲下降,進(jìn)展期可出現面色潮紅、寒戰,終末期可能伴隨嗜睡或驚厥。
1、額頭微熱體溫37.3-38℃時(shí)可能僅表現為額頭溫度升高,家長(cháng)需用體溫計確認,可減少衣物并用溫水擦拭腋下等部位物理降溫。
2、食欲下降發(fā)熱時(shí)消化酶活性降低導致拒食,家長(cháng)需準備流質(zhì)食物如米湯,避免強迫進(jìn)食,同時(shí)監測尿量預防脫水。
3、面色潮紅體溫超過(guò)38.5℃時(shí)血管擴張致面部發(fā)紅,家長(cháng)需遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。
4、寒戰驚厥體溫驟升可能引發(fā)肌肉顫抖或抽搐,家長(cháng)需立即側臥防窒息,記錄發(fā)作時(shí)長(cháng),就醫后可能需完善腦電圖檢查。
保持室內通風(fēng),發(fā)熱期間每4小時(shí)復測體溫,出現持續高熱、皮疹或意識改變須及時(shí)急診處理。
谷氨酰轉肽酶偏高可通過(guò)調整生活方式、保肝治療、病因治療、定期復查等方式干預,通常與飲酒、脂肪肝、膽道疾病、藥物損傷等因素有關(guān)。
1、調整生活方式減少酒精攝入,避免熬夜及高脂飲食,適當增加有氧運動(dòng)有助于降低肝臟代謝負擔,適用于生理性升高或輕度異常者。
2、保肝治療遵醫囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等護肝藥物,可能與藥物性肝損傷或慢性肝炎有關(guān),常伴隨乏力、食欲減退癥狀。
3、病因治療膽管結石需行內鏡取石術(shù),自身免疫性肝炎需用糖皮質(zhì)激素,此類(lèi)病理性因素通常伴隨黃疸、皮膚瘙癢等癥狀。
4、定期復查每3-6個(gè)月監測肝功能指標,合并乙肝病毒感染或長(cháng)期服藥者需縮短復查間隔,動(dòng)態(tài)觀(guān)察指標變化趨勢。
日??蛇m量食用西藍花、枸杞、燕麥、藍莓等抗氧化食物,避免動(dòng)物內臟等高膽固醇食品,若持續升高超過(guò)3倍正常值需肝病科就診。
尿酸偏高的人應避免食用動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯、酒精等食物,可以適量吃櫻桃、芹菜、低脂乳制品、全谷物等有助于恢復的食物,也可以遵醫囑吃別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、櫻桃櫻桃富含花青素和維生素C,有助于降低血尿酸水平,減輕炎癥反應。
2、芹菜芹菜含有豐富的鉀元素和膳食纖維,能促進(jìn)尿酸排泄,調節體內酸堿平衡。
3、低脂乳制品低脂牛奶、酸奶等乳制品可幫助降低血尿酸濃度,減少痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險。
4、全谷物燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維,有助于改善代謝功能。
二、藥物1、別嘌醇別嘌醇通過(guò)抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成,適用于尿酸生成過(guò)多型患者。
2、非布司他非布司他為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑,能有效控制血尿酸水平。
3、苯溴馬隆苯溴馬隆通過(guò)抑制腎小管尿酸重吸收促進(jìn)排泄,適用于尿酸排泄不良型。
4、碳酸氫鈉碳酸氫鈉可堿化尿液,增加尿酸溶解度,預防尿酸性腎結石形成。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,定期監測血尿酸水平調整治療方案。
黃色膿性白帶可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、淋病奈瑟菌感染等疾病引起,需警惕生殖系統感染或性傳播疾病。
1. 細菌性陰道炎陰道菌群失衡導致厭氧菌過(guò)度繁殖,白帶呈灰黃色伴魚(yú)腥味??勺襻t囑使用甲硝唑栓、克林霉素軟膏、替硝唑片等藥物,同時(shí)避免頻繁沖洗陰道。
2. 宮頸炎淋球菌或衣原體感染引發(fā)宮頸充血水腫,白帶膿性且量多。需進(jìn)行宮頸分泌物檢查,常用藥物包括阿奇霉素片、多西環(huán)素片、頭孢曲松鈉注射液。
3. 盆腔炎上行感染導致輸卵管卵巢膿腫,伴隨下腹痛和發(fā)熱。需靜脈注射抗生素如左氧氟沙星氯化鈉注射液、奧硝唑注射液,嚴重者需手術(shù)引流。
4. 淋病淋病奈瑟菌感染引起尿道宮頸化膿性炎癥,白帶呈黃綠色。確診后需肌注頭孢噻肟鈉,性伴侶須同步治療以防交叉感染。
建議每日用溫水清洗外陰,選擇純棉透氣內褲,治療期間禁止性生活,出現發(fā)熱或腹痛加劇需立即就醫。
骨折后同房需謹慎,多數情況下需根據骨折部位和恢復程度決定,過(guò)早同房可能導致疼痛加重、愈合延遲、二次損傷或感染風(fēng)險。
1、疼痛加重骨折部位未完全愈合時(shí),同房動(dòng)作可能刺激患處神經(jīng),引發(fā)劇烈疼痛,建議使用支具固定并避免壓迫傷處。
2、愈合延遲劇烈活動(dòng)可能影響局部血液循環(huán)和骨痂形成,尤其脊柱或下肢骨折需嚴格制動(dòng),恢復期間建議保持臥床休息。
3、二次損傷不當體位可能導致骨折端移位,肋骨或骨盆骨折者需特別注意,必要時(shí)需復查X線(xiàn)確認愈合情況。
4、感染風(fēng)險開(kāi)放性骨折或術(shù)后傷口未愈時(shí),同房可能增加細菌侵入概率,需遵醫囑使用頭孢克洛、阿莫西林等預防性抗生素。
骨折恢復期間應保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,定期復查骨愈合進(jìn)度,完全康復前避免劇烈活動(dòng)。
懷孕期老是拉肚子可能由激素變化、飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化孕期孕激素水平升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng),導致消化功能紊亂。建議少量多餐,避免高脂食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽等藥物。
2、飲食不當食用生冷、變質(zhì)或過(guò)敏食物會(huì )刺激腸道。孕婦需注意飲食衛生,避免乳制品、海鮮等易致敏食物,可服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節腸道菌群。
3、胃腸功能紊亂子宮增大壓迫腸道可能引發(fā)腸易激綜合征,常伴腹脹、腹痛。建議食用易消化食物,腹部按摩緩解癥狀,嚴重時(shí)需在醫生指導下使用洛哌丁胺。
4、腸道感染輪狀病毒或細菌感染會(huì )導致水樣便、發(fā)熱,需及時(shí)就醫進(jìn)行便常規檢查。治療可選用頭孢克肟、蒙脫石散等,同時(shí)注意預防脫水。
孕期腹瀉期間應保持清淡飲食,適量補充電解質(zhì)水,避免劇烈運動(dòng),如癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現脫水征兆需立即就醫。
若出現口腔潰瘍,可以適量吃西藍花、菠菜、胡蘿卜、白菜等蔬菜,也可以遵醫囑吃維生素B2片、維生素C片、葡萄糖酸鋅口服溶液、復方氯己定含漱液等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、蔬菜1. 西藍花西藍花富含維生素C和葉酸,有助于促進(jìn)口腔黏膜修復,緩解潰瘍疼痛。
2. 菠菜菠菜含有豐富的鐵和維生素K,能夠幫助改善口腔潰瘍引起的貧血癥狀,加速愈合。
3. 胡蘿卜胡蘿卜中的胡蘿卜素可在體內轉化為維生素A,有助于維持口腔黏膜健康,減少潰瘍復發(fā)。
4. 白菜白菜富含水分和膳食纖維,能夠緩解潰瘍部位的干燥不適,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
二、藥物1. 維生素B2片維生素B2可糾正體內核黃素缺乏狀態(tài),改善口腔黏膜代謝,適用于反復發(fā)作的口腔潰瘍。
2. 維生素C片維生素C能增強毛細血管韌性,減輕潰瘍面出血,促進(jìn)膠原蛋白合成以加速創(chuàng )面愈合。
3. 葡萄糖酸鋅口服溶液鋅元素參與黏膜修復過(guò)程,該制劑可改善鋅缺乏導致的潰瘍遷延不愈。
4. 復方氯己定含漱液含漱液能抑制口腔致病菌繁殖,保持潰瘍面清潔,預防繼發(fā)感染。
日常應避免進(jìn)食辛辣刺激食物,保持口腔衛生,潰瘍期間可用淡鹽水漱口,若潰瘍持續超過(guò)兩周不愈或反復發(fā)作,需及時(shí)到口腔科就診排查系統性病因。
孩子手指甲營(yíng)養不良多數可以治愈,常見(jiàn)原因包括營(yíng)養缺乏、真菌感染、外傷或遺傳因素,治療方法需根據具體病因選擇營(yíng)養補充、抗真菌治療或局部護理。
1. 營(yíng)養補充缺乏鐵、鋅或蛋白質(zhì)可能導致指甲變薄易碎,建議家長(cháng)通過(guò)均衡飲食補充瘦肉、雞蛋、深色蔬菜,嚴重時(shí)可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉或復合維生素。
2. 抗真菌治療真菌感染會(huì )引起指甲增厚發(fā)黃,家長(cháng)需注意孩子手足衛生,醫生可能開(kāi)具鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑或伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。
3. 外傷修復頻繁咬指甲或機械損傷會(huì )導致甲板畸形,家長(cháng)應幫助孩子戒除不良習慣,局部可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染,嚴重甲床損傷需外科處理。
4. 遺傳管理先天性甲營(yíng)養不良需長(cháng)期養護,家長(cháng)需定期為孩子修剪指甲避免斷裂,配合醫生使用尿素軟膏軟化甲板,必要時(shí)進(jìn)行基因檢測。
日常注意保持孩子手部干燥清潔,避免接觸化學(xué)洗滌劑,定期觀(guān)察指甲生長(cháng)情況,若6個(gè)月未改善需復查排除系統性疾病。
黑色尿液可能由血紅蛋白尿、肌紅蛋白尿、卟啉病、黑色素瘤等疾病引起,輕度表現如藥物影響,嚴重情況可能提示溶血或腫瘤。
1. 血紅蛋白尿溶血性疾病導致紅細胞破裂,血紅蛋白經(jīng)腎臟濾出??赡馨殡S發(fā)熱、黃疸,需緊急處理溶血原因??勺襻t囑使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或輸血治療。
2. 肌紅蛋白尿橫紋肌溶解癥時(shí)肌紅蛋白釋放,尿液呈醬油色。常見(jiàn)于擠壓傷或劇烈運動(dòng)后,需大量補液堿化尿液,必要時(shí)進(jìn)行血液凈化。
3. 卟啉病遺傳性血紅素代謝障礙使卟啉沉積,尿液暴露陽(yáng)光后變黑??赡馨楦雇春凸膺^(guò)敏,需避光防護并補充血紅素制劑。
4. 黑色素瘤轉移惡性黑色素瘤侵犯泌尿系統時(shí)分泌黑色素。通常伴隨體重下降和臟器轉移癥狀,需手術(shù)聯(lián)合靶向治療。
發(fā)現尿液異常變黑應立即就醫檢查,避免劇烈運動(dòng)并記錄排尿情況,完善尿常規、血液生化及影像學(xué)檢查明確病因。
近視200度是否需要每天戴眼鏡需根據用眼需求決定,主要影響因素有用眼距離、視疲勞程度、年齡、視力穩定性。
1、用眼距離:近距離用眼如閱讀時(shí)可暫時(shí)不戴眼鏡,遠距離用眼如開(kāi)車(chē)需持續佩戴。
2、視疲勞程度:出現眼干、頭痛等視疲勞癥狀時(shí)建議佩戴,無(wú)不適感可酌情減少佩戴時(shí)間。
3、年齡:青少年因眼球發(fā)育需長(cháng)期佩戴,成年人可根據用眼場(chǎng)景靈活調整。
4、視力穩定性:近視度數持續增長(cháng)者應全天佩戴,度數穩定者可間歇性佩戴。
建議每半年復查視力,結合驗光師指導調整佩戴方案,日常注意用眼衛生和戶(hù)外活動(dòng)。
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