糖尿病與穿襪子有關(guān)？醫生勸告：糖尿病患者，襪子不要選擇這幾種
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病患者的足部護理確實(shí)需要格外注意，但很多人不知道，連襪子的選擇都有講究。那些看似普通的襪子，可能正在悄悄傷害你的雙腳。今天就來(lái)聊聊糖尿病患者選襪子的那些“雷區”。
一、糖尿病患者為什么要特別注意襪子選擇
1、神經(jīng)病變風(fēng)險
長(cháng)期高血糖會(huì )損傷周?chē)窠?jīng)，導致足部感覺(jué)遲鈍。不合腳的襪子產(chǎn)生的摩擦和壓力，患者可能察覺(jué)不到。
2、血液循環(huán)障礙
糖尿病易引發(fā)血管病變，足部供血不足。過(guò)緊的襪口會(huì )進(jìn)一步阻礙血液循環(huán)。
3、感染風(fēng)險增加
高血糖環(huán)境利于細菌滋生，劣質(zhì)襪子的纖維容易藏匿細菌，增加感染幾率。
二、這幾種襪子千萬(wàn)別穿
1、化纖材質(zhì)襪子
化纖面料透氣性差，容易滋生細菌。建議選擇含棉量70%以上的天然材質(zhì)。
2、收口過(guò)緊的襪子
襪口有松緊帶的款式會(huì )壓迫腳踝，影響血液循環(huán)。優(yōu)選無(wú)骨縫制的平口襪。
3、顏色過(guò)深的襪子
深色染料可能含有刺激性化學(xué)成分，淺色襪子還能幫助及時(shí)發(fā)現足部異常分泌物。
4、有接縫的襪子
內側接縫會(huì )摩擦皮膚，選擇無(wú)骨縫合工藝的襪子更安全。
5、過(guò)厚或過(guò)薄的襪子
過(guò)厚影響散熱，過(guò)薄缺乏保護。春秋季選擇200-220克的中厚度最合適。
三、正確選襪指南
1、看材質(zhì)
優(yōu)質(zhì)棉襪吸濕透氣，竹纖維襪有天然抗菌性，都是不錯的選擇。
2、量尺寸
襪子不能太緊也不能太松，購買(mǎi)前要測量腳長(cháng)和腿圍。
3、查細節
翻看襪子內部，確保沒(méi)有線(xiàn)頭、接縫等可能摩擦皮膚的隱患。
4、備數量
每天更換清潔襪子，建議準備7-10雙輪流使用。
四、足部護理小貼士
1、每天檢查雙腳
重點(diǎn)查看有無(wú)紅腫、破潰，特別要注意腳趾縫等隱蔽部位。
2、保持足部干燥
洗腳后要徹底擦干，尤其是趾縫間?？梢赃m當使用爽身粉。
3、定期修剪趾甲
沿著(zhù)趾甲的自然弧度平剪，避免剪得太短或形成尖角。
4、不要赤腳行走
即使在家也要穿襪子或軟底鞋，防止意外受傷。
糖尿病患者選對襪子只是足部護理的一小步，但卻是預防糖尿病足的重要環(huán)節。記住，你的雙腳值得最溫柔的對待。從現在開(kāi)始，給雙腳換上合適的“保護罩”吧！