胃糜爛是一種胃黏膜受損的病理狀態(tài)，可通過(guò)藥物治療、飲食調整和生活方式改善來(lái)緩解。胃糜爛通常由胃酸過(guò)多、藥物刺激、幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期壓力引起，嚴重程度取決于病變范圍和深度，輕度可通過(guò)保守治療恢復，重度可能發(fā)展為胃潰瘍或出血，需及時(shí)就醫。

1.胃酸過(guò)多是胃糜爛的常見(jiàn)原因。胃酸分泌過(guò)多會(huì )侵蝕胃黏膜，導致黏膜損傷。抑制胃酸分泌是治療的關(guān)鍵，常用藥物包括質(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑、蘭索拉唑）和H2受體拮抗劑（如雷尼替丁、法莫替?。?，這些藥物能有效減少胃酸分泌，促進(jìn)黏膜修復。

2.藥物刺激也是胃糜爛的誘因之一。長(cháng)期服用非甾體抗炎藥（如阿司匹林、布洛芬）或皮質(zhì)類(lèi)固醇會(huì )損傷胃黏膜。建議在醫生指導下調整用藥，必要時(shí)使用胃黏膜保護劑（如硫糖鋁、米索前列醇）來(lái)減少藥物對胃的刺激。

3.幽門(mén)螺桿菌感染與胃糜爛密切相關(guān)。幽門(mén)螺桿菌會(huì )破壞胃黏膜屏障，引發(fā)炎癥和糜爛。根除幽門(mén)螺桿菌是治療的重要環(huán)節，通常采用三聯(lián)療法（如阿莫西林、克拉霉素和奧美拉唑）或四聯(lián)療法（增加鉍劑），療程一般為7-14天。

4.長(cháng)期壓力和精神緊張也會(huì )導致胃糜爛。壓力會(huì )影響胃酸分泌和胃黏膜的修復能力。通過(guò)心理疏導、放松訓練（如深呼吸、冥想）和規律作息，可以減輕壓力對胃的負面影響。

5.飲食不當會(huì )加重胃糜爛。辛辣、油膩、過(guò)冷或過(guò)熱的食物會(huì )刺激胃黏膜。建議采用清淡、易消化的飲食，如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等，避免咖啡、酒精和碳酸飲料。

6.吸煙和飲酒會(huì )加劇胃黏膜損傷。煙草中的尼古丁和酒精會(huì )刺激胃酸分泌，延緩黏膜修復。戒煙限酒是預防和治療胃糜爛的重要措施。

胃糜爛的嚴重程度因人而異，輕度糜爛通過(guò)及時(shí)治療和生活方式調整可以完全恢復，但重度糜爛可能導致胃潰瘍、出血甚至穿孔，需密切監測和積極治療。定期胃鏡檢查有助于評估病情進(jìn)展，早期發(fā)現并處理潛在并發(fā)癥。對于持續癥狀或反復發(fā)作的患者，建議盡早就醫，明確病因并制定個(gè)性化治療方案。