阿爾茲海默癥，是老年癡呆嗎？阿爾茨海默癥在發(fā)病前的7種征兆
關(guān)鍵詞：阿爾茲海默癥
阿爾茨海默癥和老年癡呆這兩個(gè)詞經(jīng)常被混為一談，但它們的區別可能比你想象的要大。就像感冒和流感雖然癥狀相似，卻是完全不同的疾病一樣。今天我們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)困擾許多人的謎題，同時(shí)告訴你7個(gè)容易被忽視的早期預警信號。
一、阿爾茨海默癥≠老年癡呆？
1、老年癡呆是一個(gè)更廣泛的概念
老年癡呆（Dementia）并不是單一疾病，而是指影響記憶、思維和社交能力的一組癥狀。它可能由多種疾病引起，阿爾茨海默癥只是其中最常見(jiàn)的一種。
2、阿爾茨海默癥的特殊性
阿爾茨海默癥是一種進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病，主要特征是大腦中β-淀粉樣蛋白沉積和神經(jīng)纖維纏結。它占老年癡呆病例的60%-80%，但還有其他類(lèi)型，如血管性癡呆、路易體癡呆等。
3、治療和預后不同
不同類(lèi)型的癡呆治療方案差異很大。阿爾茨海默癥目前尚無(wú)根.治方法，但早期干預可以延緩病情發(fā)展。而某些類(lèi)型的癡呆（如維生素B12缺乏導致的）甚至可以通過(guò)治療逆轉。
二、阿爾茨海默癥的7個(gè)早期征兆
1、記憶減退影響日常生活
最典型的早期表現是近期記憶明顯下降，比如剛吃過(guò)飯就忘記，反復詢(xún)問(wèn)同一件事。但幾十年前的往事可能記得很清楚。
2、計劃和解決問(wèn)題能力下降
原本擅長(cháng)的事情變得困難，比如不會(huì )使用熟悉的電器，做菜時(shí)忘記放鹽或重復放鹽，管理財務(wù)出現混亂。
3、時(shí)間和空間定向障礙
容易在熟悉的地方迷路，搞不清今天是幾號或季節，甚至分不清白天黑夜。
4、語(yǔ)言表達和理解困難
說(shuō)話(huà)時(shí)找不到合適的詞匯，用替代詞描述（如“那個(gè)切東西的”代替“刀”），或者重復說(shuō)同樣的話(huà)。
5、判斷力明顯減退
可能表現為輕信詐騙電話(huà)，夏.天穿厚衣服，或者把錢(qián)隨意送給陌生人。
6、社交活動(dòng)興趣降低
原本活躍的人突然不愿參加聚會(huì )，對以前的愛(ài)好失去興趣，甚至回避與人交流。
7、性格和情緒變化
溫和的人可能變得易怒、多疑，或者出現毫無(wú)原因的焦慮、抑郁情緒。有些人會(huì )把東西藏起來(lái)，然后指責別人偷竊。
三、這些癥狀需要警惕但不必恐慌
1、正常老化與病態(tài)的區別
偶爾忘記名字或約會(huì )后能回憶起來(lái)是正?，F象。但完全忘記發(fā)生過(guò)的事情，且經(jīng)提醒也想不起來(lái)，就值得關(guān)注。
2、其他可能的原因
甲狀腺功能異常、抑郁癥、維生素缺乏、藥物副作用等也可能導致類(lèi)似癥狀，需要專(zhuān)業(yè)醫生鑒別。
3、早發(fā)現早干預的意義
雖然阿爾茨海默癥無(wú)法治愈，但早期診斷可以讓患者獲得更好的照護，藥物干預也能在一定時(shí)期內延緩病情發(fā)展。
四、我們能做些什么？
1、保持大腦活躍
閱讀、學(xué)習新技能、玩益智游戲等認知訓練有助于建立“認知儲備”，延緩癥狀出現。
2、管理心血管風(fēng)險因素
控制高血壓、糖尿病、高膽固醇，這些都會(huì )增加患病風(fēng)險。戒煙限酒也很重要。
3、地中海飲食的益處
多攝入蔬菜水果、全谷物、橄欖油、魚(yú)類(lèi)，適量堅果，減少紅肉和加工食品。
4、規律運動(dòng)
每周150分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳，不僅能改善心血管健康，還能促進(jìn)腦部血流。
5、社會(huì )參與
保持社交活動(dòng)可以刺激大腦不同區域，降低孤獨感帶來(lái)的負面影響。
阿爾茨海默癥的早期信號往往很微妙，容易被誤認為是正常老化。如果你或家人出現多個(gè)上述癥狀，建議盡早就診記憶門(mén)診。記住，了解這些征兆不是為了制造焦慮，而是為了在必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。大腦健康需要我們像關(guān)心心臟一樣去呵護，從今天開(kāi)始，給大腦多一點(diǎn)關(guān)注吧。