孩子班上倒下一片！兒科醫(yī)生親授甲流自救指南，速看
關(guān)鍵詞：孩子
教室里咳嗽聲此起彼伏，課桌椅空了一大半。最.近不少家長發(fā)現(xiàn)，自家娃的書包還沒捂熱，就被發(fā)燒咳嗽逼回了家。這種來勢洶洶的病毒，專挑免疫力薄弱的小朋友下手，稍不留神就可能全家輪番中招。
一、甲流和普通感冒有什么區(qū)別
1、起病速度
普通感冒像慢吞吞的蝸牛，癥狀逐漸加重。甲流則是突然發(fā)起沖鋒，幾小時(shí)內(nèi)就能讓人高燒到39℃以上，伴隨明顯的肌肉酸痛。
2、癥狀表現(xiàn)
感冒通常以鼻塞流涕為主，而甲流更偏愛攻擊全身。小朋友可能會出現(xiàn)持續(xù)寒戰(zhàn)、頭痛欲裂的情況，有些還會抱怨小腿肌肉疼得不敢走路。
3、傳染力.度
普通感冒的傳染性像溫吞水，甲流卻像野火燎原。一個(gè)班級里只要出現(xiàn)一例，往往會在3-5天內(nèi)波及半數(shù)以上同學(xué)。
二、發(fā)現(xiàn)孩子中招怎么辦
1、降溫處理
當(dāng)體溫超過38.5℃時(shí)，可以適當(dāng)使用退熱藥。注意觀察孩子精神狀態(tài)，如果持續(xù)昏睡或煩躁不安要立即就醫(yī)。退熱期間記得少量多次補(bǔ)充溫水，避免脫水。
2、隔離防護(hù)
確診甲流后至少居家隔離5天，直到體溫正常滿24小時(shí)。家里其他成員要勤洗手、戴口罩，餐具毛巾分開使用。每天開窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘。
3、飲食調(diào)整
準(zhǔn)備些南瓜粥、蔬菜面等易消化的食物。喉嚨痛的孩子可以試試溫涼的蜂蜜水，但要避免柑橘類等刺激黏膜的水果。
三、如何筑起家庭防護(hù)墻
1、疫苗防護(hù)
每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段，接種后2-4周會產(chǎn)生保護(hù)性抗體。家里有體質(zhì)較弱的孩子，建議全家一起接種。
2、衛(wèi)生習(xí)慣
教會孩子七步洗手法，特別強(qiáng)調(diào)指縫和手腕的清潔。隨身攜帶含75%酒精的免洗洗手液，接觸公共物品后及時(shí)消毒。
3、增強(qiáng)體質(zhì)
保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)，多吃富含維生素C的西蘭花、獼猴桃等。睡眠時(shí)間小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生保持9小時(shí)左右。
病毒肆虐的季節(jié)，提前做好防護(hù)遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救更重要。給孩子準(zhǔn)備個(gè)專屬健康包，裝上口罩、消毒濕巾和保溫水壺，這些小物件關(guān)鍵時(shí)刻能派上大用場。如果發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)高熱不退、呼吸急促或精神萎靡，別猶豫，立即前往醫(yī)院兒科就診。