被捧上天的5種保健品，實(shí)則坑錢(qián)又傷身，勸告父母：謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)
關(guān)鍵詞：血栓
聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨花了兩萬(wàn)塊買(mǎi)"抗癌神藥"，結(jié)果發(fā)現(xiàn)成分表第一位是淀粉？保健品市場(chǎng)的水深得能養(yǎng)鯨魚(yú)，那些被廣告吹得天花亂墜的小藥丸，可能正悄悄掏空長(zhǎng)輩錢(qián)包的同時(shí)，還埋下健康隱患。今天咱們就來(lái)扒一扒那些披著"養(yǎng)生外衣"的智商稅選手。
一、膠原蛋白口服液：吃下去的未必能長(zhǎng)臉上
1.吸收率是個(gè)謎
大分子膠原蛋白經(jīng)過(guò)消化道會(huì)被分解成氨基酸，這和吃雞蛋獲得的原料沒(méi)本質(zhì)區(qū)別。皮膚能否合成膠原蛋白，更多取決于維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的配合。
2.價(jià)格堪比精華液
30毫升動(dòng)輒幾十元的價(jià)位，足夠買(mǎi)三斤豬蹄或兩盒雞蛋，后者提供的蛋白質(zhì)更全面。某些產(chǎn)品添加的雌激素前體物質(zhì)，還可能擾亂內(nèi)分泌平衡。
二、葡萄籽提取物：抗氧化≠抗衰老
1.實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)多來(lái)自體外
試管里表現(xiàn)優(yōu)異的抗氧化能力，在人體內(nèi)會(huì)大打折扣。目前沒(méi)有足夠證據(jù)表明其能顯著延緩衰老，不如多吃新鮮深色蔬菜實(shí)在。
2.可能干擾藥物代謝
其中的原花青素會(huì)影響肝臟代謝酶活性，正在服用降壓藥、抗凝劑的人群尤其要當(dāng)心，可能增強(qiáng)或減弱藥效。
三、酵素產(chǎn)品：你的腸胃不是發(fā)酵罐
1.胃酸面前全軍覆沒(méi)
宣稱(chēng)能分解脂肪、淀粉的酵素，經(jīng)過(guò)胃部強(qiáng)酸環(huán)境后基本失活。真正起作用的可能是產(chǎn)品里添加的膳食纖維或益生菌。
2.自制風(fēng)險(xiǎn)不可控
家庭自釀水果酵素易雜菌污染，曾出現(xiàn)飲用后中毒的報(bào)道。工業(yè)化生產(chǎn)的滅菌工藝才是安全底線。
四、大麥若葉青汁：不如直接吃青菜
1.膳食纖維沒(méi)那么神
每包青粉的纖維含量約等于半碗菠菜，價(jià)格卻是新鮮蔬菜的十倍。沖泡過(guò)程還會(huì)損失部分水溶性維生素。
2.草酸含量需警惕
大量飲用可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)本身有代謝問(wèn)題的人群。淡綠色的尿液只是正常色素排出，并非"排毒"證據(jù)。
五、白藜蘆醇補(bǔ)劑：紅酒光環(huán)的泡沫
1.人體實(shí)驗(yàn)證據(jù)不足
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)使用的劑量換算到人體，相當(dāng)于每天喝1000瓶紅酒。目前沒(méi)有任何國(guó)家批準(zhǔn)其作為治療藥物。
2.可能刺激腫瘤生長(zhǎng)
某些研究表明，在特定條件下可能促進(jìn)癌細(xì)胞增殖。癌癥高風(fēng)險(xiǎn)人群更應(yīng)謹(jǐn)慎。
給父母挑選保健品前，先看看他們餐盤(pán)里的蔬菜有沒(méi)有吃夠一斤，日?；顒?dòng)量是否達(dá)標(biāo)。真正有效的"長(zhǎng)壽藥"往往藏在新鮮食材和規(guī)律作息里，那些宣稱(chēng)"包治百病"的瓶瓶罐罐，不如陪長(zhǎng)輩散步半小時(shí)來(lái)得實(shí)在。下次再看到夸張宣傳，記得打開(kāi)手機(jī)查查備案信息，藍(lán)帽子標(biāo)志才是基本安全保障線。