不花錢變美秘籍：10個(gè)讓女人越來越好看的習(xí)慣，簡單易做
關(guān)鍵詞：
變美這件事，有時(shí)候真的不需要砸重金買貴婦護(hù)膚品。那些讓人眼前一亮的姑娘，往往贏在日復(fù)一日的小習(xí)慣里。就像養(yǎng)一盆植物，定期澆水比突然猛灌更有用。
一、讓皮膚透亮的秘密
1、晨起一杯溫水
經(jīng)過整夜代謝，身體處于輕微脫水狀態(tài)。300ml溫水能喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚由內(nèi)而外透出光澤。注意要小口慢飲，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、洗臉后30秒內(nèi)護(hù)膚
剛清潔完的皮膚角質(zhì)層含水量最高，此時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品能鎖住80%以上水分。錯(cuò)過這個(gè)黃金時(shí)間，皮膚屏障功能會(huì)明顯下降。
3、枕頭每周曬太陽
枕巾上的皮脂和細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致額頭痘痘。陽光中的紫外線是天然消毒劑，每周曬2小時(shí)能減少痤瘡丙酸桿菌滋生。
二、塑造優(yōu)雅體態(tài)的訣竅
1、飯后靠墻站10分鐘
后腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳跟五點(diǎn)貼墻，收腹提臀。這個(gè)動(dòng)作能矯正駝背，長期堅(jiān)持會(huì)讓身姿更挺拔。
2、用非慣用手刷牙
強(qiáng)迫自己換手操作能激活大腦新突觸形成，同時(shí)鍛煉身體協(xié)調(diào)性。不知不覺中，動(dòng)作會(huì)變得更輕盈優(yōu)雅。
三、提升氣質(zhì)的日常細(xì)節(jié)
1、說話時(shí)放慢語速
將語速控制在每分鐘160字左右，給大腦組織語言的緩沖時(shí)間。這樣表達(dá)會(huì)更清晰，人也顯得從容不迫。
2、定期修剪發(fā)梢
每8周修剪1厘米，能防止分叉向上蔓延。健康的發(fā)尾弧度會(huì)讓發(fā)型始終維持最.佳狀態(tài)。
四、延緩衰老的小心機(jī)
1、睡前做眼球操
雙眼順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，再凝視遠(yuǎn)方30秒。這個(gè)動(dòng)作能緩解睫狀肌疲勞，預(yù)防眼周細(xì)紋和浮腫。
2、洗頭時(shí)按摩頭皮
用指腹從發(fā)際線按至后頸，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。健康的毛囊是頭發(fā)烏黑濃密的基礎(chǔ)。
3、穿寬松的睡衣
過緊的睡衣會(huì)影響淋巴回流，導(dǎo)致晨起面部水腫。真絲或純棉材質(zhì)能減少睡眠時(shí)的皮膚摩擦。
真正的美人都是長期主義者。這些看似微小的習(xí)慣，就像每天存一粒珍珠，時(shí)間自會(huì)串成奪目的項(xiàng)鏈。從今天開始，選三個(gè)最容易執(zhí)行的行動(dòng)，讓變美成為生活的一部分。