降尿酸的8種食物是芹菜、獼猴桃、牛奶、土豆、西紅柿、雞蛋、薏米、苦瓜。

1、芹菜

芹菜含有少量嘌呤，具有消腫利尿、降血壓的作用。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，此外，它還含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性物質(zhì)。

3、牛奶

牛奶富含蛋白質(zhì)，嘌呤含量低。此外，牛奶中還含有鉀，可以促進(jìn)尿酸的排泄。

4、土豆

土豆還含有更多的鉀，有助于排出廢物和尿酸。

5、西紅柿

番茄是堿性食物，能促進(jìn)體內尿酸的排出。

6、雞蛋

雞蛋還含有人體所需的營(yíng)養物質(zhì)，嘌呤含量也很低。

7、薏米

薏米嘌呤含量低，膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

8、苦瓜

苦瓜富含維生素和礦物質(zhì)，能降低尿酸。