孕婦可以喝茶嗎？孕婦喝茶的注意事項有哪些
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孕婦懷孕期間可以喝茶，但不是所有種類(lèi)的茶都可以喝。太濃的茶不能喝，太冷的茶也能喝。建議孕婦在懷孕期間喝適合孕婦的保健茶，不僅沒(méi)有影響，還能有效地保護胎兒的正常發(fā)育。茶葉中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，補充人體不足的營(yíng)養。例如，紅茶有鋅要素，綠茶有維生素c，但對孕婦來(lái)說(shuō)最好不要喝。
孕婦喝茶的注意事項
1、孕婦不能喝紅茶。紅茶含有2~5%的咖啡因，喝大量紅茶對孕婦有刺激作用，影響胎兒運動(dòng)，嚴重影響胎兒正常發(fā)育，減輕胎兒體重。
2、孕婦可以選擇喝綠茶，但不要喝太多，也不要喝太多，影響孕婦和胎兒的健康。
3、孕婦每天可以喝2-5杯淡綠茶，少量喝淡綠茶有利于增強心、腎的運作功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助體內食物消化，有效預防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒正常生長(cháng)發(fā)育。
4、孕婦喝茶時(shí)，盡量不要喝含茶堿、單寧酸、咖啡因等物質(zhì)的茶。特別是單寧酸，可以與鐵元素化合成不能吸收的復合物，阻礙孕婦吸收鐵元素。
孕婦喝太多濃茶的危害
1、喝含咖啡堿的茶會(huì )刺激胎動(dòng)增多，危害胎兒的正常生長(cháng)發(fā)育。
2、過(guò)量飲茶會(huì )減輕胎兒體重。
3、喝太多濃茶會(huì )導致貧血，嚴重會(huì )給胎兒帶來(lái)先天性缺鐵性貧血。
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