月經(jīng)來十天了還不干凈怎么辦

月經(jīng)持續(xù)十天不干凈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

避免過度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日7-9小時(shí)睡眠。適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，減少生冷辛辣飲食?？膳浜蠠岱笙赂共烤徑獠贿m，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。

黃體功能不全者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊補(bǔ)充孕激素。子宮肌瘤引起的出血可使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。子宮內(nèi)膜異常增生需采用地屈孕酮片調(diào)節(jié)內(nèi)膜脫落。凝血障礙患者需服用維生素K1片。細(xì)菌性子宮內(nèi)膜炎需用頭孢克肟分散片抗感染。

氣血兩虛型可用歸脾丸配合艾灸關(guān)元穴，肝郁氣滯型適用加味逍遙丸配合針刺三陰交。中藥湯劑需根據(jù)體質(zhì)辨證使用，如崩漏止血湯適用于血熱證，溫經(jīng)湯適用于寒凝血瘀證。

子宮內(nèi)膜較厚者可進(jìn)行診刮術(shù)止血，同時(shí)取組織送病理檢查。子宮腺肌癥患者可采用射頻消融術(shù)縮小病灶。功能性出血可通過宮腔鏡電凝止血，術(shù)后需預(yù)防宮腔粘連。

黏膜下肌瘤直徑超過5厘米需行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)，多發(fā)性肌瘤可考慮子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。子宮內(nèi)膜息肉反復(fù)出血建議宮腔鏡下息肉電切，40歲以上無生育需求者可行子宮內(nèi)膜切除術(shù)。

建議記錄每日出血量及伴隨癥狀，避免使用衛(wèi)生棉條以防感染。出血期間禁止盆浴及性生活，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀或出血持續(xù)超過14天，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。長期月經(jīng)紊亂者應(yīng)定期復(fù)查婦科超聲及性激素六項(xiàng)。