醫(yī)生回答
魏以楨 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
根據(jù)你的敘述，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)首先放松心情，不要有心事，另外養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，慢慢會改善的，祝你健康同時遵循病員講訴的病癥，建議你看按時作息，要多喝水。
魏以楨 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
睡眠不好是怎么回事呢
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