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腰背肌筋膜炎可以治愈嗎

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問題描述

腰背肌筋膜炎可以治愈嗎

醫(yī)生回答

張博

張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

腰背肌筋膜炎通?？梢灾斡委煼椒ㄖ饕兴幬镏委?、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松幫助放松肌肉，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

2、物理治療

熱敷、超聲波治療可促進血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解筋膜粘連，建議每周進行2-3次專業(yè)理療。

3、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，每1小時活動5分鐘，睡眠時選擇中等硬度床墊，避免腰部受涼。

4、中醫(yī)治療

針灸阿是穴可松解筋膜，推拿手法能緩解肌肉痙攣，拔罐療法有助于改善局部氣血循環(huán)。

注意保持正確坐姿，加強腰背肌鍛煉如小燕飛動作，避免提重物和突然轉(zhuǎn)身等誘發(fā)動作。

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