經(jīng)常腸脹氣可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，建議減少此類食物攝入，增加易消化食物比例。

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡，可補(bǔ)充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復(fù)菌群平衡。

可能與精神壓力、作息不規(guī)律等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀，可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥物。

可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀，可使用匹維溴銨、美沙拉嗪等藥物緩解癥狀。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)不緩解建議及時(shí)就醫(yī)檢查。