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早上吃什么可以養(yǎng)胃

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問題描述

我腸胃一直不太好,經(jīng)常胃炎反反復(fù)復(fù)的,所以我平時吃東西需要養(yǎng)胃,早上吃什么可以養(yǎng)胃?

醫(yī)生回答

孫洪山

孫洪山 副主任醫(yī)師

邵陽市中心醫(yī)院

早餐可以吃一些易消化類的食物,如粥類面食,豆?jié){,蛋類牛奶等,易消化而且營養(yǎng)豐富,患有胃病的人群,平時在用藥的同時也一定要做到飲食調(diào)理,并且調(diào)整好作息時間,減少熬夜,平時應(yīng)減少刺激性食物的攝入,如辛辣的,燒烤的,不能吃垃圾食品以及刺激性的飲品如酒,咖啡茶等。

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