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營(yíng)養飲食

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吃紅薯會(huì )引起發(fā)胖嗎?

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問(wèn)題描述

吃紅薯會(huì )發(fā)胖嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

紅薯粉含有一定的食用膠,過(guò)多食用還會(huì )引起消化不良。建議你合理飲食,并再適當運動(dòng)。在平時(shí)的那時(shí)候常常吃地瓜都是不容易長(cháng)胖的,根本原因地瓜是這種較為普遍的蔬菜水果,并且它里邊的營(yíng)養元素是非常豐富的,而且帶有較多的木薯淀粉,糖份相對而言都是較為高的,因此大部分人覺(jué)得吃地瓜以后會(huì )長(cháng)胖,我覺(jué)得并不容易,由于地瓜帶有膳食纖維素,胡蘿卜素,及其各種各樣的維他命和營(yíng)養元素,所以吃地瓜以后并不容易出現長(cháng)胖。

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