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脊柱側彎能通過(guò)運動(dòng)來(lái)矯正嗎

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問(wèn)題描述

脊柱側彎能通過(guò)運動(dòng)來(lái)矯正嗎

醫生回答

林燕

林燕 副主任醫師

山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

脊柱側彎能通過(guò)運動(dòng)來(lái)矯正,臨床上人體脊柱側彎是指人體脊柱的異常彎曲,正常人脊柱從肩部有向后彎曲,從腰部向前彎曲,如果人體脊柱生理曲度消失,就容易發(fā)生脊柱側彎?;颊呋即瞬『罂蛇M(jìn)行科學(xué)正確矯正運動(dòng),如伸展運動(dòng),病人做伸展運動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢,肌肉要有緊張感,維持時(shí)間10秒,具體的鍛煉方法是讓病人仰臥、頭頸提起,同時(shí)收起下巴,把兩膝拉近下巴,保持10秒鐘。此外還可以指導病人坐或站,舉起左手,右手放在腰上,慢慢向右彎曲身體10秒,在另一側做同樣的動(dòng)作,可以重復。

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