手腕用力時(shí)出現筋痛可能與肌腱炎、腕管綜合征、韌帶損傷、腱鞘囊腫等因素有關(guān)，早期表現為活動(dòng)時(shí)隱痛，進(jìn)展期可出現持續性鈍痛。

長(cháng)期重復手腕動(dòng)作可能導致肌腱勞損，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議減少手腕負荷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來(lái)昔布膠囊。

正中神經(jīng)受壓引發(fā)疼痛伴手指麻木，可能與長(cháng)期電腦操作有關(guān)。需調整腕部姿勢，必要時(shí)使用甲鈷胺片、維生素B1片或進(jìn)行腕橫韌帶松解術(shù)。

急性扭傷或慢性勞損導致腕部韌帶微撕裂，疼痛在特定角度加劇。急性期應冷敷制動(dòng)，慢性期可采用超聲波治療配合護腕固定。

關(guān)節囊退變形成囊性腫物壓迫周?chē)M織，觸診有彈性包塊。較小囊腫可觀(guān)察，較大囊腫需穿刺抽液或手術(shù)切除。

避免提重物時(shí)手腕過(guò)度屈伸，工作間隙做腕關(guān)節環(huán)繞運動(dòng)，若疼痛持續超過(guò)兩周或出現晨僵需及時(shí)骨科就診。