正常月經量一般為20-80毫升，通常由月經周期規(guī)律性、出血持續(xù)時間、衛(wèi)生巾更換頻率、有無血塊等因素綜合判斷。

月經周期在21-35天內屬于正常范圍，每次持續(xù)時間2-7天。周期穩(wěn)定比絕對出血量更能反映健康狀態(tài)。

多數女性經期持續(xù)3-5天，若短于2天或超過7天需警惕。突然出現(xiàn)經期延長可能提示內分泌失調。

每天需要更換3-6片衛(wèi)生巾為正常量。若每小時浸透一片或每天超過10片，可能屬于月經過多。

少量小于硬幣大小的血塊屬于正?，F(xiàn)象。如頻繁出現(xiàn)大于硬幣的血塊或伴隨頭暈乏力，需就醫(yī)排查。

建議記錄月經周期和出血量，保持均衡飲食和適度運動，出現(xiàn)明顯異常應及時就診婦科門診。