王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
子宮后位懷孕可能出現(xiàn)腰酸癥狀，主要與子宮位置改變、韌帶牽拉、姿勢(shì)代償、盆腔壓力增加等因素有關(guān)。
1、子宮位置改變后位子宮在妊娠期前傾程度減輕，可能壓迫骶神經(jīng)叢，建議通過膝胸臥位調(diào)整體位緩解癥狀。
2、韌帶牽拉子宮圓韌帶受牽拉可放射至腰部，表現(xiàn)為間歇性酸脹感，可嘗試側(cè)臥屈膝體位減輕張力。
3、姿勢(shì)代償孕婦為平衡重心常不自主后仰腰椎，導(dǎo)致豎脊肌持續(xù)緊張，推薦使用孕婦托腹帶輔助支撐。
4、盆腔壓力增大的子宮壓迫腰骶靜脈叢可能引發(fā)淤血性疼痛，可通過溫水浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。
孕期腰酸多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，若伴隨發(fā)熱或排尿異常需及時(shí)產(chǎn)科就診，日常可進(jìn)行孕婦瑜伽改善肌肉緊張。
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