馬曉斌 主任醫師
山東省立醫院
過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)飲食調理輔助緩解癥狀，推薦適量食用蜂蜜、生姜、西藍花、深海魚(yú)等食物，同時(shí)需避免接觸過(guò)敏原并遵醫囑用藥。
1、蜂蜜蜂蜜含有微量蜂花粉和抗炎成分，有助于減輕鼻腔黏膜過(guò)敏反應。建議每日取少量純蜂蜜含服或溫水沖飲，糖尿病患者慎用。
2、生姜生姜中的姜烯酚具有抗組胺作用，可緩解鼻塞流涕?？蓪Ⅴr姜切片煮水飲用，胃腸潰瘍者應減少用量。
3、西藍花西藍花富含蘿卜硫素和維生素C，能增強呼吸道防御能力。建議焯水涼拌或清炒，甲狀腺功能異常者需控制攝入量。
4、深海魚(yú)三文魚(yú)等深海魚(yú)含Omega-3脂肪酸，可降低過(guò)敏介質(zhì)釋放。每周食用2-3次為宜，痛風(fēng)患者需注意選擇低嘌呤魚(yú)類(lèi)。
食療需配合規范治療，急性發(fā)作期應及時(shí)使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等藥物，日常保持室內清潔并佩戴口罩防護。
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