懷孕期間出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛可能與子宮增大壓迫神經(jīng)、激素變化導(dǎo)致韌帶松弛、體重增加加重腰椎負(fù)擔(dān)、胎兒位置壓迫神經(jīng)根等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。

增大的子宮可能直接壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致臀部至下肢放射性疼痛，建議側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐腹部減輕壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

孕激素松弛素分泌增加使骨盆韌帶松弛，可能間接刺激神經(jīng)，可嘗試溫水浴緩解肌肉緊張，必要時(shí)醫(yī)生可能建議使用對(duì)乙酰氨基酚。

體重增長(zhǎng)使腰椎前凸加劇，可能誘發(fā)椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，推薦使用孕婦托腹帶分散壓力，物理治療師指導(dǎo)下的核心肌群訓(xùn)練有助于穩(wěn)定脊柱。

胎兒頭部或臀部壓迫骶叢神經(jīng)時(shí)可能引發(fā)單側(cè)劇痛，改變體位如貓式伸展可暫時(shí)緩解，嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能考慮使用維生素B12營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

建議睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位配合膝間墊枕，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作，若出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便失禁需立即就診排除嚴(yán)重椎間盤(pán)突出。