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突然間頭暈目眩怎么辦

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問(wèn)題描述

突然間頭暈目眩怎么辦

醫生回答

邵自強

邵自強 主任醫師

突然間頭暈目??赏ㄟ^(guò)保持靜止、補充水分、調整呼吸、就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由體位性低血壓、脫水、焦慮發(fā)作、耳石癥等原因引起。

1、保持靜止

立即坐下或平臥避免跌倒,閉眼減少視覺(jué)刺激,通常5-10分鐘可緩解體位性低血壓引起的眩暈。

2、補充水分

快速飲用200-300毫升溫水改善血容量,脫水導致的頭暈常伴隨口干、尿少等癥狀。

3、調整呼吸

焦慮引發(fā)的眩暈可通過(guò)深呼吸調節,用鼻吸氣4秒、屏息2秒、緩慢呼氣6秒重復進(jìn)行。

4、就醫檢查

耳石癥需進(jìn)行手法復位治療,伴隨耳鳴或聽(tīng)力下降時(shí)可能為梅尼埃病,需使用倍他司汀、地芬尼多等藥物控制。

日常避免快速起身和長(cháng)時(shí)間空腹,反復發(fā)作需排查貧血或頸椎病,測量血壓血糖有助于明確病因。

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