醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
扁平足疼痛可通過(guò)足弓支撐、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁平足疼痛通常由足弓發(fā)育異常、足部肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、肌腱損傷等原因引起。
1、足弓支撐使用定制矯形鞋墊或足弓支撐器幫助分擔(dān)足底壓力，選擇具有良好緩沖性能的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
2、物理治療進(jìn)行足底筋膜拉伸、小腿肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，可采用冷熱交替敷法緩解炎癥，超聲波治療有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，肌腱炎可配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重畸形或保守治療無(wú)效時(shí)需考慮跟骨截骨術(shù)、距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等手術(shù)方案，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
日常避免穿高跟鞋或平底鞋，控制體重減輕足部負(fù)荷，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)足部肌力，疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
