牙齦腫可通過保持口腔衛(wèi)生、冰敷消腫、藥物消炎、治療原發(fā)疾病等方式緩解。牙齦腫通常由食物殘渣刺激、外力創(chuàng)傷、牙齦炎、牙周炎等原因引起。

飯后使用軟毛牙刷清潔牙齦溝，配合含氯己定的漱口水減少口腔細菌。避免用牙簽等尖銳物刺激腫脹部位。

將冰袋包裹毛巾后局部冷敷10分鐘，每日重復3-4次。冷敷能收縮血管減輕組織滲出，適合外傷導致的腫脹。

甲硝唑片、奧硝唑膠囊可對抗厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊有助于緩解疼痛和炎癥。須遵醫(yī)囑使用。

牙周炎可能與菌斑堆積、咬合創(chuàng)傷等因素有關，通常表現為牙齦出血、牙齒松動。需進行齦下刮治等專業(yè)治療。

腫脹持續(xù)超過3天或伴膿液分泌時建議盡早就診，日常避免食用過硬過燙食物加重刺激。