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大肚子怎樣減肥方法?

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問題描述

大肚子怎樣減肥方法?

醫(yī)生回答

李瀟賽

李瀟賽 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

大肚子建議采取科學(xué)有效的減肥方法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克,最好的運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)呼啦圈。

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