醫(yī)生回答
劉磊 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
減肥期間可以喝豆奶粉。因?yàn)槎鼓谭鄄粚儆诟邿崃康氖称?，里面主要含有豆奶和一些其他的輔助成分。豆制品主要是植物蛋白，每1g可以產(chǎn)生4000卡的熱量，和碳水化合物的產(chǎn)生熱量是一樣的。所以，如果喝豆奶粉代替主食，不會(huì)造成熱量的超標(biāo)，也不會(huì)造成體重的增加。在減肥期間喝豆奶粉有利于減肥。但是必須注意，單純依靠飲食控制是不能完全達(dá)到減肥的目的，必須增加運(yùn)動(dòng)量消耗掉體內(nèi)多余儲(chǔ)存的脂肪，這樣才能達(dá)到減肥的目的。
