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晚上吃月餅會(huì )不會(huì )長(cháng)胖

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問(wèn)題描述

晚上吃完飯出去運動(dòng)了一會(huì )兒,回來(lái)后又餓了,家里只有一些月餅,想知道晚上吃月餅會(huì )不會(huì )長(cháng)胖?

醫生回答

劉長(cháng)生

劉長(cháng)生 副主任醫師

晚上吃月餅可能會(huì )發(fā)胖,因為月餅中含有面粉、餡料、糖,以及油,屬于高熱量的食物,并且能快速的升高血糖,從而轉化成脂肪。如果在晚上吃完月餅后立即入睡,不進(jìn)行其他的運動(dòng),會(huì )導致多余的熱量存在體內,長(cháng)期晚上吃就可能會(huì )出現發(fā)胖的情況,如果偶爾晚上吃一次,通常影響不是很大。

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