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晚上吃月餅會(huì )不會(huì )長(cháng)胖
來(lái)源:博禾知道
24人閱讀
問(wèn)題描述:晚上吃完飯出去運動(dòng)了一會(huì )兒,回來(lái)后又餓了,家里只有一些月餅,想知道晚上吃月餅會(huì )不會(huì )長(cháng)胖?
醫生回答(1)
劉長(cháng)生
副主任醫師
浙醫二院
指導意見(jiàn):晚上吃月餅可能會(huì )發(fā)胖,因為月餅中含有面粉、餡料、糖,以及油,屬于高熱量的食物,并且能快速的升高血糖,從而轉化成脂肪。如果在晚上吃完月餅后立即入睡,不進(jìn)行其他的運動(dòng),會(huì )導致多余的熱量存在體內,長(cháng)期晚上吃就可能會(huì )出現發(fā)胖的情況,如果偶爾晚上吃一次,通常影響不是很大。
長(cháng)胖
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