耳朵和頭部嗡嗡響可能由噪音暴露、耳垢堵塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起，可通過遠離噪音、清理耳道、藥物治療、手術(shù)切除等方式緩解。

長期處于高分貝環(huán)境會導(dǎo)致聽覺毛細胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性耳鳴伴聽力下降。建議佩戴降噪耳塞，避免使用耳機音量超過60分貝。

外耳道耵聹栓塞壓迫鼓膜會產(chǎn)生悶脹感及低頻耳鳴。可使用碳酸氫鈉滴耳液軟化耵聹，或由醫(yī)生用耵聹鉤取出，禁止自行掏挖。

內(nèi)淋巴積水可能引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈伴耳鳴耳悶，與免疫異常、病毒感染等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑服用倍他司汀改善循環(huán)，必要時鼓室注射地塞米松。

前庭神經(jīng)鞘瘤壓迫會產(chǎn)生單側(cè)進行性耳鳴，伴隨步態(tài)不穩(wěn)。確診需做增強MRI，治療選擇包括伽瑪?shù)斗派浠蝻@微外科切除。

日常保持規(guī)律作息，限制咖啡因攝入，突發(fā)耳鳴持續(xù)超過24小時需盡早就診耳鼻喉科。